很多人都明白，自律 = 自由。为了获得真正的自由，就得给自己设定一些限制，自律地坚持做一些事情。

可事实却常常相反，我们越想要自律，却越求而不得。

那我们到底做错了什么？

1

靠意志的自律，不靠谱

在某个消沉瞬间，在某个忍无可忍的时刻，冲着生活大吼大叫，心里默念着努力奋斗，未料到仅仅坚持了几天，便打回原形，生活一如既往地得过且过。

我们以为逼逼自己，再逼逼自己，就可以过上持续性自律充实的生活，但往往却事与愿违。

事实上，生活中那些做到自律的人，往往都非常享受自律的生活方式。于他们而言，做这些事情毫不费力，无需所谓的坚持，更不需要极强的意志力。

而任何一件事情需要费力地坚持，心累地持续，往往坚持不了多久。

2

自驱，而不要自律

人本来就有趋利避害的本性，喜欢做让自己感觉良好的事情，不喜欢做让自己感觉糟糕的事情。

当靠意志来坚持做一件事情，我们实际上是暂时违背人的本性，逼着自己去做那些让我们感到不适但却正确的事情。

这种理念和逻辑，所带来的一系列后果是：自律 = 意志力 = 自我否定

它希望我们通过拒绝或否定自己的情绪来实现自我约束，但这种否定内心真实情感，压抑内心真实欲望的做法，显然行不通。

因为一个人的意志力本身有限，人的本能又过于强大，一个人很容易被内在糟糕的感受所影响，进而停止去做一件事情。

事实上，决定坚持下去的不是某个理性的想法，而是内在的某种真实感受。理性想法可以影响我们的选择，但最终我们内在的真实感受，决定了我们能否坚持去做。

对应内在的真实感受，其实是一种自驱，而非自律。

自驱的人，从来不把自律当目标

3

所谓自驱，就是你顺应了内心的某种真实的感受，然后让那个感受来引导你去做事情。

就像健身这件事情，除非去健身房让一个人感觉良好，否则他（她）终将失去动力并放弃。

可以戒酒一天或者一周，但除非感受到了不喝酒的好处，否则最终还是会回到喝酒的习惯里。

一句话，自驱，不是基于否定自我的感受，而是基于相反的事实，自我接纳和肯定。

自我接纳和肯定引发的思维转变，会让人产生一种自驱力，这股张力会让一个人坚持毫不费力，甚至自得其乐。

你早起，是因为早起让你感觉自己是个积极向上的人；

你运动，是因为运动让你感觉自己是个有活力有自信的人；

你读书，是因为阅读让你感觉自己一直在成长，非常充实。

只有开始自我接纳和肯定，从心底愿意自我负责，一个人才会有足够的动力去改变自己的坏习惯，进而坚持去做那些有益于人生的事情。

4

自驱背后的理念和逻辑

一个人追求自驱，背后所隐藏的是一种Be - Do - Have的心智模式：

先明确自己想成为什么样的人（Be），然后去想做些什么，之后付出自律的行动（Do），最后梦寐以求的东西将会随之渐渐显现（Have）。

一个人的内在定位清晰、准确了，需求便会随之改变，进而行动自然也就变了。而这样的行动，因为有了持续的内在刚需作驱动，所以才会变得自律而长久。

Be - Do - Have的心智模式，其实就是为你所做的事情赋予了足够的意义。而一件事情，赋予了足够的意义，很自然就能找到耐心坚持的动力。

5

当不再依赖于个人意志，不再追求所谓的自虐式律己，而是接纳和肯定自己，进而自我驱动去做一件事情，那一个人肯定会找到属于自己的生活节奏。

这种自我驱动式的模式，没有减轻做事情的痛苦，也没有让事情变得简单、快乐。痛苦仍然存在，但痛苦现在变得有意义了。经历的痛苦有其目的和价值，这让一切变得不一样了。

坚持过程中，一个人不再是与痛苦抗争，而是苦中作乐；不是去回避痛苦，而是主动追求和承担做一件事情所必然经历的痛苦。

只有这样一种自我驱动，才会让一个人日复一日地努力，年复一年的坚持。

而从外部看，别人看到的是仅仅是极为强大的自控力和意志力，但于本人而言：自律，不过就是内心明朗之后的顺势而为。

一句话，自驱，而不要自律。

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