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你不是做不到,只是注意力被锁在了困难上

你不是做不到,只是注意力被锁在了困难上

作者: 陈昱Leo | 来源:发表于2022-09-06 10:45 被阅读0次

#Leo创业日签 No.0142

今日能量句:「你不是做不到,只是注意力被锁在了困难上。」

这句话是昨天我对私教学员说的,当时他正在考虑要不要放弃前阵子定下的一个目标,因为发现自己目前有太多事情需要完成,每一件都需要很多时间。

其实调整目标是很正常的事情,我们也完全可以允许自己这么做,但是我在对方讲述为什么要放弃目标时,发现他的注意力不是放在「想要做」的事情上,而是「应该做」的事情上。

这个时候就很容易进入一种“要快点完成任务”的状态,各种其他事情都觉得是个麻烦,更容易把注意力放在事情的困难点,一想到这事就觉得头大。

当时我反馈了这个观察,并且带着对方做了一个思想实验——如果你现在中奖了,完成了今年的收入目标,那接下来你最想做的事情是什么?

很明显地感受到,从这个问题出现之后,这场对话的能量不断地提升,而且他突然觉得本来要放弃的那个目标,是一件非常值得做的事情,同时还想到了好几个行动点,马上可以动起来。

这里面最关键的,就是对方已经把注意力调整到了自己想做的事情,以及未来想要实现的画面。

当我们把注意力放在「应该做」或「不得不做」的事情上,就会很容易产生内耗,眼前的困难会不断被放大,越来越无力。

而切换到「想要做」的事情之后,特别是让未来愿景变得更清晰之后,激发了「希望」这个情绪力量,就会发现那些困难都只是“即将攻克的挑战”。

你不是做不到,只是暂时忘了为什么要做到。

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