找对方法，哄觉一点也不难！

很多妈妈都觉得自己宝宝是睡渣，抱着睡还好，一放下就醒，一沾床就醒，一离人就醒，简直就要分分钟挂身上才行啊！

对，就是要挂身上！

为什么？

因为我们祖先就是这么做的啊！

找对方法，哄觉一点也不难！

那时候母猴是需要四肢走路的，没有多余的双手去抱宝宝，宝宝必须四肢抓住妈妈来保证自己的安全。但是我们直立走路以后，我们有双手来抱宝宝了，很多妈妈都知道宝宝抱睡会更踏实，睡得更久，你知道为什么吗？

这是因为我们的婴儿都是早产的婴儿，还不能适应外部的环境，需要像子宫一样的怀抱。

早产？

可是我家宝宝是足月生产的啊！

是这样的：

原来我们是四肢爬行的，骨盆较宽，后来进化为站立状态后，骨盆变窄了，产道也变小了。为了适应产道的变化，宝宝都是提前出来的，他们的大脑还未发育完全。如果发育完全再出来就会卡在产道了。

所以呢，宝宝还没发育好就出来了，但是还是需要像子宫一样的环境来帮助他适应环境。所以宝宝的前3个月是孕育的第四期(早中晚后)，所以3月龄的宝宝哄觉很简单，就是模仿子宫的环境，让宝宝有子宫的感觉。

宝宝在子宫里是什么感觉呢？

子宫里里宝宝感觉到有包裹，能听到嘈杂的声音(血液流动，外界声音)，感觉是摇晃的，是可以无时无刻的吸吮的(没有重力作用)是温暖的，是和与妈妈无时无刻在一起的……

找对方法，哄觉一点也不难！

而宝宝在子宫外的感觉呢？

宝宝感觉是非包裹的，有时候声音很安静，状态是静止的，由于重力作用不能控制自己的手脚，不能时刻吸吮，温度还是有变化的，妈妈有时候会离开自己……

通过对比，你知道两者的差别了吗？你知道你宝宝为什么那么难哄觉了吗？

你应该知道了，就是模仿子宫的环境哄觉，让宝宝有安全感，他会很容易睡着，也睡得踏实。

那我们该怎么做呢？就是5s安抚法！很多人都可能了解过这5个方法。

1、包裹法：背巾，抱睡，襁褓法

这个是最基础的，很多妈妈都用过，非常管用，背巾更是神器，几乎秒睡。

找对方法，哄觉一点也不难！

2、非仰卧：侧卧或俯卧

这个是让宝宝四肢和腹部都有受压减少惊跳反射，宝宝会睡得更踏实。但是建议宝宝是有人看着的情况下用这个睡姿，没有人看着就让宝宝仰卧睡。

找对方法，哄觉一点也不难！

3、声音：白噪音，嘘嘘声，轻柔的歌声等

这是模拟在子宫的声音，白噪音可以在网上下载，还可以在宝宝耳边发嘘嘘的声音，宝宝很快能安静下来哦。

4、摇晃：左右摇晃、走路、摇篮、推车等

摇晃法是很多妈妈都用过的，但是要注意不要幅度过大，时间过长哦。只要让宝宝感受到在子宫里我们走路的那种摇晃就可以了。

5、吸吮：哺乳、安抚奶嘴

这是终极大法，很多方法不管用，但这招成功率能达90%以上。

奶睡就是一个神器，给我们省了不少事。宝宝有困意，一上奶，就睡着了。

但是如果长时间使用一招，你就成了安抚奶嘴了。

所以以上方法要结合综合使用，找到自己可持续的有效的方法来哄觉，让你哄觉不再是一件难事！

这是新年日更第44篇，后面会继续分享母乳育儿护理知识，敬请期待。

文末彩蛋

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