喜欢静坐，而且近几年以及近期抽空就想坐，甚至想就这么一直坐下去…不论闭不闭眼都能感觉到能量不断在身体中、头部流动。还希望在2019年自己：
1、保持静定，按照方法进行，避免枯坐；
2、继续加强身体素质，加强站桩、禅拍及其他运动项目，动静结合最相宜，最适当；
3、时间保证，保证质量的同时保证练习时长，这是量变到质变的保证；只有达到一定的积累，突破才会发生。就像水一直80度便不会沸腾一样。
4、坚持再坚持，不因任何而改变，不问收获只问耕耘。
人生就是个大舞台，快乐、豁达、认真而不较真的演好自己的每个角色和每场戏，心中永远充满喜乐！
以下是自己实证滋养类藏书，有些已经看完，有些正在看，期待2019年慢慢记录，更上一层楼。
今年初始，接触最多的便是中医。自己毕业于医学院，是西医，但是一直对中医情有独钟。加上自己的实修练习，能够感受到身体的各种精密与神奇，以及宇宙。
以上四本书是中医和实证结合的书籍。2015年便看完了内证观察笔记，有种宇宙观，会越来越有种感觉，身体与宇宙的相应。
如何安心如何空，是本实修的书籍，看了一部分。
2015年买了便看完了，这两本书是韩金英的书，很快看完，因为简单、通俗，具有可读性，有一定启发。
这套书是南怀瑾先生的书《南怀瑾选集》，全套珍藏版，全12册29种，看了其中的部分章节，陆续在看。今年会重点学习国学经典以及各种经典。
以上三本书是克里希那穆提的作品。吉杜·克里希那穆提是近代第一位用通俗的语言，向西方全面深入阐述东方哲学智慧的印度哲人。被印度的佛教徒肯定为"中观"与"禅"的导师，而印度教徒则承认他是彻悟的觉者。
作者罗伊·马丁纳是另类医学专家，是真正懂得身心平衡的实修者，也是中医爱好者。
张德芬的心灵五部曲。2015年便看完了，甚至录制了音频，只是涉及到版权无法在喜马拉雅上架。以故事的形式推进，可读性比较强。
灵性启迪。O(∩_∩)
哈哈哈，这本书还没看，等看了再说。
读书计划｜实证滋养类
目前正在看的书，是《博迦梵歌》，印度经典。
读书计划｜实证滋养类
备注：市场上各种书籍很多，但真正有价值的，却并不太多，很多鱼龙混杂，也有很多错误指导。欢迎朋友一起共读、分享！
我是新慧，2019愿以文字和声音记录生命，陪伴你同行！感恩相伴！
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