忽然之间,我的世界变得清朗了宁静了,想想,来源于这些变化:
爱护自己身体了。主动找中医调理身体,按时服药,晚上再也任性不熬夜,每天保证六小时的睡眠,饭局在有意识的减少,早起坐班车按时在单位吃丰盛的早餐,都是对身体有益的改变。
低碳出行。从98年学会开车以来,开车如吃饭一样每天必不可少,这两个来月,坐班车搭地铁乘摩的,车被闲置了,周末把车开开洗洗养养,不可思议的改变。
不乱购物了。可能出于对孩子上大学花费多的顾虑,现在不乱花钱了,特别是衣服,以前只顾买,很少花心思去搭配,现在有时间了看看杂志,学学穿搭,尽管很少添置新衣,但把之前的旧衣服穿的有范了。
工作思路清晰。每天到办公室,遇到每件事,都能缓下来思考和总结,身忙心闲,不急不乱。
有目标的看书和做笔记。以前爱买书,看啥都买,读的也杂,浏览多思考少。后来经人指点知道自己的短板在哪,用书去恶补,效果很好。特别是哲学一类的书籍,对工作生活的思维方式都有很好的指引。
不随意乱浪费时间。固定了早餐、午休、晚觉的时间,其他时间段慢慢也不像以前那么随意乱支配了,休息时间才看看手机,锻炼控制在一个半小时内等等,时间段内做任何事都只把注意力集中在这一件事上,效率提高,焦虑降低。
把要求放在自己身上。以前总是患得患失,想要好工作 ,高职位,想要方方面面的认可,现在把要求和期望都用在自己身上,提升能力是我能做和把控的。其他的,似乎不那么重要,该有就有,没有也罢。
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今天办了舞蹈的年卡,十几年的健身方式也有了改变。
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