1、人和人之间存在于关系。
2、抱怨说明他在乎，在乎说明他渴望。例：我好笨哦，是我希望在那里可以更聪明。
3、故事不仅是故事，故事里面藏着渴望，自我认同。引导一个人说想要的真的版本的故事。
4、懂得反思是非常重要的。
5、我们的论述是为了帮助，我们活得更好。
6、幸福比成功更重要，成功的人不一定，幸福，幸福的人一定成功。
7、大人对小孩子要更有耐心，一个人对于一个故事得到的答案，不仅仅只有一种答案。
8、不追求正确与否，在他的脉络之下。
9、个别差异、每个人都是不一样的，要尊重每个人都不一样。每一个心理咨询师都应该是持尊重的态度。
10、不要用好坏对错评估他人，而是要去理解这个主角，有他自己的独特美。
11、建构是无形中创造出来的；解构：反思这些声音是怎么来的？
12、传统的思维模式是修补，后现代的思维模式是寻宝的哲学。
13、如何受困：缺乏爱。如何解困：给他爱。
14、人是其生活和生命的专家。
15、人不等于问题，关键在人如何面对问题。
16、人是自己生命的专家，自己生命的作者。
17、有温度的声音能够让整个人都温暖起来。态度和感觉很重要。
18、你做了些什么？好努力哦，好想知道你的内心。叙事就是去理解人的向度。
19、不断看见自己的宝贵的地方在哪里，不断看见自己不容易的地方在哪里，不断看见自己的难得的地方在哪里，不断看见自己有能量的地方在哪里，不断看见，有快乐的地方在哪里。
20、看孩子不顺眼的时候有可能是夫妻关系不顺利，或者是家庭关系不顺利。
21、来谈者是自己生命的主人，来谈着有很多资源和丰富的美好。寻宝，先寻自己的宝。
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