今天八点多起床，对于我来说已经算是早起了，起来的时候先是拍打头部，有些舒服，发热冒汗，以为今天又是炎热的一天，其实是因为自己身体热了，天气也并没有那么热。
洗了衣服刷牙洗脸之后开热水准备洗头，看了一小会儿学习视频，感觉静不下心来看，煮了两个鸡蛋，要注意补充蛋白质了。
怎样才能让自己自律呢？自律的天敌就是那些无用但持续吸引我们注意力的东西，所以重点在于断绝这些东西，比如今天早上听了一个拍打的直播，拍打部分结束了依然恋恋不舍，拖慢了我整个早上的进度，最有效的办法就是点击叉号，退出直播间，这样我能更专注更轻松地去做我该做的事情了。
人生也是如此，对于那些明显无益的事情，果断断绝，不要让它拖累我们。
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