常常有学员或伙伴对我说，你看我努力了那么久，怎么演讲水平没怎么提高呢？你看我也写了那么多文章，为什么写作水平没见长进呢？
我想这个问题，几乎每个人都会遇到，小时候学一样东西，学了一段时间，进步缓慢，被别人拉开一大截，最后归结于没有天赋。上学时某一门科目，天天在学，但是考试就是考不好，最后归结于在某方面天资不足。
但真的是这样吗？我觉得的里面有二个原因：
一、真的足够久吗
努力那么久，你是努力了多少时间，100天，3个月还是1年，还是10年。很可能你只有努力了100天或最多一年，时间累积不够。就像我组织打卡训练营，通常是100天为一个周期，早起百日打卡，有一些人打完了就结束了，接下来就回到以前的生活模式，晚睡晚起，本质上没有形成良好的早起习惯。
而那些将早起当成每日习惯的人，持续行动的人，通过时间的累积，都收获了巨大的成就，比如曾国藩、李嘉诚、理查德布莱森等等。早起的时间是一天中最高效的2-3小时，利用好这段时间，做一些重要不紧急的事或者有难度的事情，通过时间的累积，你就远远甩开了那些不早起的人。变量是时间，你努力得够久吗，30天、3个月、1年可能差距不那么明显，但是10年之后差距是惊人的。
真正的成长和改变一般前期增长非常缓慢，甚至看不见增长，就像竹子一样，前4年只长3厘米，在地底下根本感觉不到，但一旦冲破地平线那一刻起，便以每天30cm的速度疯长，6周就可以长到15厘米。
所以，当你看不到改变的时候，问问自己真的努力得够久吗，不要高估一年的努力，但也不要低估十年的坚持。
二、只有努力够吗
我一直在观察有些学员，发现确实很努力，每次演讲都积极参与，主动上台展现，一直在努力地练习。但是演讲水平并没有大的提升，其实是因为努力和成长，并不是线性因果关系，不是只要努力，你就会成长。决定你能否改变，除了努力之外，还有很多变量。
比如，你是否在临界区练习，每次练完会反思和总结吗，足够专注吗，每次都会有所改进吗。如果你的演讲一直在舒适区练习，每次都讲差不多的故事和内容、手势和声音也没有变化，重复一万遍也是意义不大的。就像很多人会觉得工作后时间过得很快，成长却非常慢，因为很多人只是把工作一年学到东西在之后的若干年不断重复而已。
再比如，写作如果天天只是记录流水账，即使写了很多年，写作水平也是很难提升的。写作是为了提升思考的深度和广度，需要结合阅读和反思，把每一天的阅读和感悟经过思考之后，再通过笔尖的整理记录下来。慢慢地，你的知识和思维会潜移默化地提升一个台阶。越写越好，就是不断提炼和积累的结果。
因此，光有努力远远不够，还要走出舒适区、反思、迭代等等，成长是一个系统工程。
最后，我想说，不要光顾着低头赶路，不要盲目地每天只顾着打各种卡，花些时间停下来思考一下，这么做真的有用吗？还缺点什么？需要做些调整吗？是不是把时间跨度再拉长一点？选择比努力重要，也就是这个意思，选择也可以理解为思考。
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