2023.9.9

#海拔五千

1.#健身  2023.9.9  早，跳绳3000下；晚，30分钟暴汗操。早，52.0；晚，53.1。

2.#读书  《你听懂了没有》P70-100。

3.#君子兰班  ① 上午写信，还有完善空间啊，再增加点事例，增强可读性。②课代表晨很负责，收集了优秀晨诵作业，部分作业忘在学校，没有完全收集。所以以后周五放学前，课代表们把各科作业写在黑板上，让同学们记下来，避免丢三落四。

4.#碎屑  ①上午写信，下午写小文一篇，晚上继续写一篇，在晚上11点之前完成。谈菩提祖师，谈弼马温，各2000字左右，自我感觉还可以哦。

②效率不高的时候，就读书。累了，就吃水果，吃零食。难怪开学反而胖了。

③中午合作了猪肉韭菜饺，吃了这么两盘。夸队友馅调得好，皮擀得又薄又有弹性，还没有煮烂。队友回夸我面和得好。想要得到夸赞，就得先夸赞对方，哈哈。

④晚上等啊等，特意关了静音，没有等到扬同学的视频电话，连两个小邻居都在一起等，可能是周四已经联系过了。

⑤明天晨同学生日，公历生日与农历生日又一次重合，太巧了。生日又是教师节，以后说不定走上教师岗位呢。

本来想开车去看她，与她一起过生日，给她个惊喜，奈何还要写小文做PPT，晚上分享。只能微信祝福了。