贾玲导演并主演的电影《热辣滚烫》，带给观众什么启发，这个问题在各大媒体上掀起了讨论的热潮。
我也来说说我的看法。
为什么之前杜乐莹会一次又一次的被伤害？我认为自尊感弱是其受伤害的主要原因。与其说是别人伤害了她，不如说是她自己伤害了她自己。
为什么这样说呢？
“自尊感”百度上是这样解释的：“是指个人基于自我评价产生和形成的一种自重、自爱、自我尊重的情感体验。”“自尊感反映了个体对自己的信心和自尊，它不同于自负或自卑，而是一种健康的自我认知，使个体能够坚定地相信自己，并愿意接受自己的不完美。”
再看看剧中之前的杜乐莹，她就是一个自尊感很弱的人。
我们来看看第一件事，她姐姐为了她女儿上学的问题要她名下的房产，她二话不说就签了字，但是这并没有换来姐姐对她的尊重，数落她不去工作，这么老了还啃老。于是两个人打起来了。为此，她离家出走，被迫找了一份工作。
姐姐为什么在求她事的情况下还会埋怨、数落她？不就是因为杜乐莹不独立，没有经济来源吗？如果她是一个正常上班，能够养活自己的人，她姐姐会这样说她吗？肯定不会。那她也就不会受到这样的伤害了。
再看交男朋友这件事，自己的男友被闺蜜抢了去，闺蜜要求她做伴娘，她还真去了，为什么就不能尊重自己的感受，坚定地拒绝？那不就是因为她看似善良，实则没有勇气面对自己的内心吗？
后来，她被昊坤教练对梦想执着所感动，在他酒后，假装被侵害，最后顺利成章地成为了男女朋友关系。可是即使是这样，也没有得到昊坤教练的尊重，跟别人说，“那是他一个普通的学员。”如果她自己内心足够强大，能够自尊自爱，能够在相处中多观察、多了解的基础上，再进一步确定关系，她还会有后面的伤害吗？肯定不会。
录制节目的事情更是让人唏嘘，她看到豆豆为了帮她，一直在那淋雨，她感动了，也就答应到电视台录制节目，帮助豆豆转正。可是她的善良却被那个豆豆所利用，在大庭广众之下被人取笑、愚弄，但是她依然选择了隐忍，坚持完成了全部录制。
为什么会这样？那是因为胖而一直攒存起来的自卑，让她没有勇气说“不”。让她不能正确地评价自己，不能看到自己的优点。她已没有半点存在感，成功感。所以，只能事事退让，处处迎合，因为这样才能实现所谓的“安全”。
自己都不尊重自己，不爱护自己，又还有谁会尊重你，爱护你呢？
她的转折点是在那次录制节目之后，她非常的伤心，于是从窗台一跃而下，可是她的身体却没有受伤，如果从搞笑的角度讲可以说是因为她太胖了，那么多的肥肉让她有了很好的反弹，使得她没有受伤。如果从更深层的含义来分析的话，是不是可以理解为，她长期的被虐，已经是麻木了，没有感觉了。这一次内心的巨痛，让她深刻领悟：
她需要找回自己！
找回自己的方式就是让自己赢一次。这个“赢”可以理解为对过去生活方式的否定，对那个什么都“随意”的生活态度的否定，对麻木的心的挑战，是对生活痛打的反击。
她在拳击馆里挥汗如雨，在与那个不阳光、麻木的自己做一次又一次的正面交锋。最后与专业拳击手比赛时，被对手打的鼻青脸肿，她感受到了皮肉的痛，但是内心却是快乐的，因为她有了与对手较量的资格，当然不是因为她的拳击技术够格，而是内心的独立带来的强大力量。她感受到了自己的存在，她找回了自己！
教育人总会想到教育。
如何培养具有高自尊感的孩子？
每个人都是在一次次的成功体验中，逐渐累计自尊感的。孩子从学会抓握东西，到勇敢地迈出第一步，再到学会吃饭、穿衣，在一次次地尝试与摸索中成功，感受到自己努力带来的快乐，同时得到来自家人一次次热切的鼓励与表扬，多次的正向反馈，就产生了继续努力的动力，慢慢地就形成了良性循环，也就成就了一个阳光、向上的人。
但是，在成长的过程中，如果一次又一次地遭受失败，得到全是外在的负面反馈，那这个人就会越来越不相信自己，越来越不想展示自己。缩起头来，不与外面链接就成为他保护自己的最好方式。越是这样，越是失败，就形成了一个恶性循环。
所以，作为家长或者老师，我们都要看到孩子的优点，及时地给予孩子以鼓励。特别不能以成绩这一把尺子来衡量孩子，要从生活能力、兴趣特长、社会交往等多个角度来评价孩子，让孩子能看到自己的优势，能不断打造“我能行”的自我镜像。这样，自尊感就会越来越高，成为一个努力向上，乐观进取的人。
有的人说，成年人也容易在生活工作中被打败，而自尊感越来越弱，怎么办？就像剧中之前的杜乐莹。
也还是要像杜乐莹，像后期的杜乐莹，拥有健康的生活方式，努力工作，努力成长，勇于挑战。在努力中感受生活的快乐与美好，在成功中看到自己的价值所在。
这样，努力地“赢”几次，就会成为一个热爱自己，热爱生活的人！
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