如何更有效地管理你的时间

你好呀，我是小米辣~

你觉得自己的时间管理做得合格吗？

我们必须承认，我们每个人一天都只有24小时，不论是高官权贵还是布衣白丁，拥有的时间长短是绝对公平的。

但是同样拥有这24小时，有的人一辈子活出了别人两三辈子的丰富程度。

前段时间热度很高的天才少女谷爱凌，她的爱好非常广泛，跑步、篮球、钢琴、滑雪……而且每一个都学得小有成就，同时还兼顾运动员、学生、模特等身份，凭着自己的努力考入了斯坦福大学。

做到这一切的她，才十八岁，但人生的精彩程度却是许多活了四五十年的人都赶不上的。我们普通人，到底怎么才能做好时间管理，让自己的人生“开挂”呢？小米辣从《行动变现》这本书中学到了三个方法。

一、记录时间的消耗

我们可以利用时间记录法，准确知道自己的时间花在了哪里，对时间的使用和安排有一个正确的预估。

刚开始记录时，可能会有点痛苦，并且不容易坚持，记录一个月后，你基本不用做记录了，很快就能预估你完成某件事情所需的时间。再做安排时，就能合理调配时间了。

二、承认时间的有限性

想象一下，当你每天都离不开的手机突然坏了，你是不是马上就要去修或者再买一个新的。我们对待重要的事情，就要像对待手机坏了一样。也就是说，时间的关键在于选择。

我们很容易陷入一个误区——贪多。比如，我既要练瑜伽、学烘焙，又要考证、提升专业水平，想要太多的结果，往往是什么都做不好、得不到。

我做的每一件事情，花的每一分钟，都是我的选择。

我们在保证睡眠的基础上，支配每天剩下的时间时，要优先完成你认为最重要的事，就像对待坏掉的手机一样。

三、集中精力做一件事情或同类事情

拿出整块的时间做一件事情，这样做的好处是减少切换和进入状态的时间。如果我们总是在不同事项中切换，大脑需要消耗时间和精力去唤醒关于其他事项的记忆。多次切换，会造成很多不必要的浪费。