【事件】
前天弟弟生日，我早晨起来便记着，以往都会送弟弟礼物，可是那天我决定放弃了。因为，我回想最近两年，我过生日、毛毛过生日时，爸爸妈妈也未曾给发过红包，或者简单的祝福都没有。正臆想着时，突然，手机微信“叮咚”了一声，打开看到是妈妈发来的:今天你弟弟生日，发个红包意思一下。我瞬间觉得很悲凉，为什么我过生日你不记得给我发红包呐？为什么弟弟过生日我就得给他发？
【觉察】
看到这个短信你有什么感觉？
我觉得妈妈重男轻女，把我当成摇钱树了，觉得家里是欲壑难填！
重男轻女让你有什么感觉？
我觉得自己没有人疼爱、关心
把你当摇钱树，问你要钱你又有什么感觉？
我觉得我不被他们真心实意的爱着，他们养我是有目的的
1）没人疼、没人关心让你有什么感觉？
我觉得自己不重要
不重要让你觉得怎么了？
我是多余的
什么人是多余的？
没人在乎疼爱的人是多余的
如果你的妈妈不重男轻女你会感觉怎么样？
我会觉得自己很重要
很重要了就会怎么样？
很重要就不会被抛弃
什么样的人会被抛弃？
不被爱的人
什么样的人不被爱？
不重要的
什么样的人不重要？
不想要的人
不想要的人=多余的
2）你的父母养你是有什么目的的？
为了孝敬照顾他们和弟弟的
这有什么不舒服的感受吗？
我觉得他们不疼爱我，只爱弟弟，只关心弟弟，只为弟弟着想，从来没设身处地的心疼过我，关心过我，疼过我，他们就觉得我是女孩子，嫁出去的闺女泼出去的水，从来都是我有什么难事了，需要他们帮忙，他们就给我脸色看，他们有什么事了，就要求我必须帮忙。
你有事需要他们帮忙，他们不帮。他们有事就必须要求你帮忙，让你感觉怎么了？
我不被他们尊重
什么样的人不被尊重？
不被爱的人
所以你觉得你是不被爱的
信念:我是多余的，我是不被爱的
【信念对应的生命故事】
①生下来第二天，连妈妈都没见过，更甭提吃口母乳，听听妈妈的心脏跳动声了，就被父母送给了亲人。我绝望的嘶嚎着，我好没有安全感，我觉得我是被妈妈讨厌的女孩，不然妈妈怎么舍得把我狠心抛弃送人的？周围突然没有了你的心跳声，一切都是黑暗的，充满恐惧的，我听不到妈妈的声音，我感受不到妈妈给我的守护了，妈妈，你知道我多害怕吗？我觉得我是不重要的，你根本就不愿意生下我，我的到来让你们都失望了，所以，我是多余的。
②初一时，爸爸生病住院，我去医院看他，我的信念系统让我的心早就已经和爸爸疏远了。我面无表情的站在他病床外，我觉得好陌生这个男人，我根本就没有好感受了对他，只有害怕、躲避、防御……我觉得他是不爱我的，他是不喜欢我的，讨厌我的，所以我觉得自己没必要去表达什么，说些什么，就远远的偷偷地瞄一眼。后来，妈妈给我说，爸爸说我到医院给个死乞丐一样，连个爸爸都不喊，很生气对我，妈妈让我以后多喊他:爸爸。可是，我的心门早就关闭了，不知何时，已经对他失望透顶了，绝望了，所以，我也喊不出“爸爸”这两个字，因为我总是觉得他不爱我，不喜欢我，嫌弃我。
③从小到大的学习生涯中，天天周末被爸爸关在家里，做作业学习，没有什么别的兴趣爱好，也不可以有别的兴趣爱好，对于我来说，我就是那个没有童年的孩子中的一分子。关键是，作业做不好，做错了，回到家里就会被爸爸打，被他凶骂，我几乎完全是心惊胆战的度过着每一天，每天都等着被他打，好害怕，好恐惧，我觉得我的爸爸就是个疯子，暴徒，甚至是狂魔，看到他狰狞的面孔我就觉得自己是不被爱的，自己不被喜欢的，不然他怎么不心疼？
【翻转信念】
①我是多余的、不被爱的→妈妈小时候刚出生就被扔到山上去了，就因为她是女孩子，姥姥不喜欢她，姥姥想要男孩子，所以妈妈生命模式里也有同样的重男轻女的信念卡点存在。妈妈无意识里也会做出一些这样的行为。可是，信念是信念，不是妈妈，妈妈只是很多时候无知无明的就做了和姥姥一样的行为。但是从小到大，我确实感受到了妈妈对我的爱真的是她所能给的都给了我。妈妈，从来没让我做过饭，从来没骂过我，从来不唠叨我，我小时候帮妈妈推车子，妈妈都会心疼的不得了，害怕我摔着；我小时候要喝娃娃哈，吃金丝猴奶糖，坐摇摇，妈妈都会满足我的请求；我小时候哪里流血了，妈妈都会赶紧的安慰我抱着我，从来没有羞辱过我！！天呐，光是这些我都觉得太震撼了，我得妈妈是多少人眼里的模范妈妈呀！有多少妈妈能做到这些！妈妈给我打电话让我给弟弟发红包，其实，妈妈是为了图个吉利而已，妈妈知道我没上班，所以我打的钱妈妈又返回给我了，只留下零头而已。而且，我长大了，结婚生子了，妈妈就觉得我的生日就不重要了，毛毛的呐，妈妈也给买了一身衣服送给毛毛，也说明妈妈心里有我。其实，过不过生日和妈妈爱不爱我真的是两码事，因为妈妈从小到大也从没有人给她过过生日，在没有学过任何觉察的前提下，完全无意识中，她又怎么会知道给我和毛毛过生日的重要性呐？如果，我在妈妈心里是多余的，妈妈就不会竭尽她所能的爱着我，从来没有羞辱过，骂过，唠叨，责怪过了！
②生下来被人家抱走后，爸爸不是又要回来了吗。家里当时没有男丁，他们都无意识的被信念系统掌控着，农村人很多都觉得男孩子是家的命根子，谁家没有男孩会被嘲笑、欺负的，而且当时计划生育非常严厉的，爸爸妈妈知道如果要了我，将来可能就不能再生个了。所以，才把我送给别人。事实上是，即使事实摆在眼前，爸爸还是决定把我要回来了，我成长过程中，妈妈也是很细心照料，从来没有嫌弃过我是女孩子。如果我是多余的，怎么会把我送给别人后因为心疼不堪，最后又变卦呐？要知道把一个孩子决定送给别人了，而且别人已经抱回家了，这是个重大商量后的决定了，这样的大事件的突然反悔，连夜赶路把我抱回家，足见我的重要性了。
③我当时由于恨爸爸，理解不了爸爸为什么过渡干涉我的自由、权利，理解不了为什么我数学题做不对爸爸一次次的劈头盖脸的打我骂我！所以，我害怕看见他，恐惧面对他，我觉得他不爱我，他很嫌弃我，讨厌我，他是会打我的狂魔，我更害怕看到他看我的不耐烦的面孔。所以，我逃避他，我不喊他，不关心他，因为我觉得他不需要一个令他讨厌愤怒的人的问候。可是，事实上，爸爸给妈妈说我是死乞丐，不知道关心他，这就是我翻转的力量了！！爸爸每天辛苦干活回到家，无一例外的，长年累月的坚持给我辅导功课，即使周末，他也得给我默字，背书给他听。爸爸平常干活真的很累的，可是即便这样，他还是坚持检查我功课，怕我跟不上，怕我落后。爸爸经常警告我:一定不会就问，一定不要装懂，一课跟不上就完蛋了！可见，爸爸为了我的学习呕心沥血来形容好不为过！一切都是他觉得为我好，为了我，可是即便这么爱我，我在他病床旁边，连个“爸爸”都不喊，爸爸得多寒心呐！每天辛苦培养的孩子，结果和自己一点不亲近！爸爸心肯定很痛，很失望！爸爸有他的信念系统，没有觉知多么可怕，因为爸爸真的不理解我为什么这样对他，和他疏远！现在看来，爸爸又何尝不是再呕心沥血的爱着我用他的方式！这么要强的爸爸，当初我的前男友和我解除婚约时，爸爸为了我愿意去上男方家求人家！这个我曾经认真不爱我的爸爸，我结婚后，给我全款买了车和房！这个我认为不爱我的爸爸，从出生到初中每年给我拍写真买生日蛋糕给我过生日！爸爸其实，从小到大，无数次的关于学习上对我的打骂苛刻的管教，就是想让我出人头地，有出息，给他争脸面。
【收获的礼物】
今天回家，带着觉知感受，我靠近了爸爸很多，而且很顺畅自然的喊了好几声“爸爸”。我感觉自己离爸爸妈妈的心越来越近了，我不再逃避了，我也不觉得和爸爸妈妈有隔阂了。其实，是因为我感受到爸爸妈妈一直都在原地等着他们的女儿。
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