上午来上班，只觉得很困，脑子里跟浆糊糊住了一般转不动。先趴着睡了一会儿。后来在记最近消费的账单，也花了蛮长时间。再备了一会儿课，上午就过完了。整个人都觉得萎靡不振，其实有事情做，就是不想做，总觉得睡眠非常缺乏。处于随时都想睡的状态，事情没做又心里挂着着急，人又没劲全身没力。
按精力管理的理论，包括身体、情感（关系）、思想（智力）、精神（价值观）四个方面会影响精力，也就影响效率。我看是这四个方面都虚弱了，所以整个人萎靡不振，这精气神真不好看。一直都提醒自己要有点灵气，就是内心要有追求。
最近是缺乏运动，身体活力没去激发和提升。情感上被同事算计备受打击。要想得开，损别人也损ta自己形象，你去理睬都是浪费自己时间，别人怎么想怎么看真不重要。你要面对的是自己，对这一生唯一能负起责任的也是你自己，以自己的标准去取舍行事就好。放在时间的长河里，你只坚持去做提升自己的事情，实现人生理想状态就好，别人的贬损都不攻自破。即便别人不看好你又怎样呢，我对自己的人生怡然自得就好，不枉此生就行了。在思想（智力）上，不动脑筋久了也会变迟钝。在精神（价值观）方面，没有目标也会导致漫无目的无效率。
不管一天能走多少，低头赶路吧，也不管这一生能做完多少自己想做的事，埋头追逐理想状态，两耳不闻周围褒贬。每天早点睡，坚持搞运动。愿你以自己的标准活得生气盎然！
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