农爸爸食养健康"四"吃法
一，必吃
一天三包食养壹号，餐前或两餐间吃均可
温开水约300毫升，泡好搅匀; 若加入10毫升左右亚麻籽油，去脂效果更佳
二，少吃
主食不吃或少吃，断绝精白米精白面。 可以吃适量全麦面，荞麦，燕麦，莜面，玉米，五谷杂粮。
三，多吃
多吃蔬菜水果，特别是农爸爸阳光菜。 可以吃鸡蛋，鱼肉，鸡肉，牛肉。调理期间少吃或不吃羊肉和猪肉
四，吃好
喝好油，如: 橄榄油，亚麻籽油，核桃油，山茶油，葡萄籽油，等等
农爸爸食养健康"四"吃法
一，必吃
一天三包食养壹号，餐前或两餐间吃均可
温开水约300毫升，泡好搅匀; 若加入10毫升左右亚麻籽油，去脂效果更佳
二，少吃
主食不吃或少吃，断绝精白米精白面。 可以吃适量全麦面，荞麦，燕麦，莜面，玉米，五谷杂粮。
三，多吃
多吃蔬菜水果，特别是农爸爸阳光菜。 可以吃鸡蛋，鱼肉，鸡肉，牛肉。调理期间少吃或不吃羊肉和猪肉
四，吃好
喝好油，如: 橄榄油，亚麻籽油，核桃油，山茶油，葡萄籽油，等等
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本文标题：2018-08-06
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