易效能第十一周检视之第一次

加入易效能，有了无数的第一次。

5.20日，在张昊老师带领下，第一次跑了5.20公里。这是一个从小到大从不锻炼的我从未想过的事情，第一次的5公里跑，虽然连续多日腿疼的走路费劲，但却给了自己极大的信心。原来很多看着遥不可及的事情，自己也是有可能做到的。

这样一次特殊的5公里起跑，竟然一发不可收拾，一下子就已经坚持了十一周（除了中间两周尾骨摔伤未能跑之外）。今天早上更是头一次在纽约中央公园和在湖心岛晨跑的小伙伴们异地同心跑。一个在美国的学生给我留言说，“老师，以前我听说过梁朝伟周末去伦敦喂鸽子，现在我的老师您周末飞来纽约跑步‍。”在那一刻我忽然有了一个新的梦想，那就是以后我每去一个城市或者国家，我就要完成一次5公里跑。

还有很多朋友也一直在关注我，看着我为一个小目标在坚持也深受鼓舞。我忽然明白了，为什么易效能倡导大家早睡早起，坚持晨跑。想起老师和教练们常说的“烂开始”多么重要，无论是什么，只要你可以开始，就会带来改变。因为从可以做的事情开始，将会给自己带来无穷的信心，而这种信心不断地通过重复完成一个一个小目标而不断增强，让人快乐而愿意继续坚持✊

女儿这两周也加入了晨跑，外甥女和她的朋友及我的一个好友也加入了进来，我一个人的坚持希望能够带动更多的人，让越来越多的人可以体会这种快乐和自信。

今天湖心岛也传来好消息，和我一起起步的小C完成了人生第一个10公里，恋也跑到了7公里，真是让人振奋。我们A组的小伙伴又积极报名10月的半马，原来看似那么遥不可及的梦想可能就已近在咫尺了呢！

祝福所有易效能的小伙伴们，让我们不断地一起挑战人生越来越多的第一次。

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