30天养成成功习惯Day16

小伙伴带来的花是生活中的小确幸

书写之前，先给今天的自己点个赞。

今天是正面管教家长系统课的第一天，早上9点到下午3点半，连续6个小时讲课、分享、带活动。很累，结束后回家睡了一个小时，听完昨天晚上的微课，以及今天30天养成成功习惯第16天的课。

此刻，精神饱满，坐在书桌前记录今天课程。

坚持。

每天进步一点点。

正向的思考。

今天老师的课程触及正向的思考，今天我在家长课堂上分享正面的语言，以及关注问题的解决。其实质也是正向的思考。

当你碰到一件事，第一反应是做这件事的困难，很多，然后你想想就算了。在这方面，孩子是我们学习的榜样。

面对自己需要勇气

我最初学习正面管教的时候，有一个活动就是往后跳、跳到后面的椅子上，在课堂上，包括后来我自己的课堂上，每次我说出这个指令的时候，很少有人会尝试往后跳，更多的朋友是质疑、或者观望。当我在几个8岁的孩子面前说出这个指令的时候，他们没有质疑，也没有鲁莽的直接往后跳，他们检查了椅子是否坚固，然后在屋子里找到两只矮一点的凳子，跟后面的椅子一起，形成阶梯状，然后所有的人都尝试一层层的往后跳，跳到了椅子上。

你看，孩子的思维简单直接，他们的眼里只有如何解决问题，把这个看似不可能的任务分步骤，并且尝试了自己想出来的解决方案。

这就是正向的思考带来的结果。

孔雀姑娘，你还能再傲娇点吗？

今天的实践：

1，精油学习：头疗

这也是我最喜欢的一个方式。今天借助两位老师的视频，复习了一遍精油的来龙去脉，了解了头皮，更清晰了头疗的作用。

不过关上视频，我记住的就只是头疗的方法。

1）用油：

乳香 10滴

薰衣草 10滴

雪松 10滴

薄荷 3滴

DDR 10滴

分馏椰子油43-56滴，一起装在一个5ML的精油瓶中，调匀。

2）手法

Step1 放松，用手或者是刮痧板放松头皮

Step2 分区，方便你细致周到的照顾到每一个部位

Step3 用棉签按照纹路抹油，每个部位5-10次

Step4，后脑勺的部位可以从下面往上走

Step5，抹完油用空瓶子底部，Z字形按摩，帮助散开

Step6，手上倒一些油闻香，作为收尾。

3）如果有多的油，可以做手部或脚底的疏通。

特别想说的是一个收尾，这个给人感觉特别好，有一个仪式感的开始，有一个仪式感的结束，会让人内心很舒服。这是一个比较容易忽视的细节，学到了。

2，今日用油

熏香的薰衣草，香水用了仕女。

3，今日分享

今日上课午休的时候，邀请小伙伴带领大家体验了野橘薄荷，并且做了肩颈和头疗。

4，列名单

当我写下列名单的时候，想起来，这件事我今题还没做呢。现在得先完成这部分去。

完成了列名单，说说今日的特别分享。

图片的方式分享一个我自己分享群里发生的故事吧。通过这个故事想说：当你内心有爱流动的时候，当你想要做一件事的时候，不要阻拦内在的那股力量，你会发现，所有的发生都是很美的。

生活中有太多美好