今日立夏

中原焦点坚持分享第1882天 20220505

今日立夏。阳光明媚，空气凉爽。

和先生一起走在家附近的林荫道，感受微风吹过树叶沙沙响的惬意，感受阳光透过树叶洒在地上的清凉。这是我想要的感觉。

和先生走出家门前，我做了一个情绪卡体验，发现最核心的情绪需要是被懂。被谁懂呢？经过一步一步的内在探索，我发现我期待被自己懂。

或许因为原生家庭的特点，或许因为职业要求，我对自己总是有评判有否定。话不会说了，事不会做了，时间被浪费了，学习这么长时间不如别人精进了……所以看似努力的我，其实在一些时候总会感到无力、无奈、自责。

看清自己的内在需求，明白所有外在的不满意其实都是小我在作怪。所以对事情有判断力的我，做事有能力的我，选择自己做的事情后，就要对自己多些肯定，多些称赞。

和先生一起走在浩荡的南风中，聊聊天开开玩笑玩笑，这是我自己选择散步之后的好感觉。

“我选择我喜欢，我喜欢我选择。继续……”我在心底对自己说。我也好像听见了内在声音:“谢谢您看到了我的需要，谢谢您对我的陪伴。和这样不分裂的不纠结您在一起很开心！”

今日立夏，四季更替，心情更替，一切都是最自然的事情！