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不要随意揣测我的感受,有话请说

不要随意揣测我的感受,有话请说

作者: 柠檬心理 | 来源:发表于2020-03-24 10:29 被阅读0次

在网上看到这样一句话:

“希望妈妈你不要靠想象来判定我的感受。你要是不明白了,请你直接来问我。”

这是人际交流中最浅显的道理,但很多时候我们却做不到。

还记得之前看过一个笑话,说:

情侣两个人约会,女生发现男朋友一直丧着脸,兴致缺缺。

她就开始猜测,男朋友为什么不高兴,是不是自己有哪里做的不对惹他不开心了。

但原因其实是她男朋友前一天打游戏连输了好几局所以情绪不好。

现在你听到这个笑话可能一笑置之,觉得这个女生内心戏太多,但生活中会这样胡思乱想的人并不少。

他们不会直接去问对方真实的感受和想法,而是自己武断地做出推测和判断。

比如路人看你一眼,你就觉得这个人在故意挑衅你;

孩子写作业走神,你就觉得孩子是在故意跟你作对。

而这种情况在情侣相处中也很常见:

后台有一位柠友留言说,因为疫情的关系,他跟女朋友有一个多月没见面了,他非常想她,想跟她开视频聊天。

但是女朋友一直拒绝,他觉得,女朋友是不是对他冷淡了,甚至她可能移情别恋了……

为此他纠结了好几天,了解他的情况后,我给了他一个建议,让他把自己感受到的和猜测的想法都告诉他女友,问问女友是不是如他所想。

结果第二天他告诉我,原来他女朋友拒绝视频,一是因为两个人才刚谈恋爱,女友想在他面前留下一个美好的印象,她在家没化妆,很多时候都是蓬头垢面的不好意思跟他视频;二也是因为她本就不喜欢视频,此前两个人也没视频过,都是语音或者直接见面。

很多误会就是因为这样有话不说,只靠自己瞎猜才导致的。

你是不是也有这个倾向呢?如果是的话,那请你仔细思考一个问题:

你的所有推测是怎么来的呢?

一般是你先观察到某个行为或某个现象,然后再根据你以往的知识经验做出逆向推理。

但这里面存在两个漏洞:

一是你的逆推理不一定正确;

二是这是以你的视角做出的逆推理,别人并不一定跟你一样。

我们先说这个逆推理,大家高中数学都学过推理,还记得什么是充分条件,什么是必要条件,什么是充要条件吗?

如果不记得,柠檬这里简单帮大家回忆一下:

充分条件就是如果有A,那么就能推出B;

必要条件是有A不一定能推出B,但是有B一定能推出A;

充要条件是A能推出B,B也能推出A。

我们拿前面的例子来举说:

A是女友对你冷淡,B是不愿意与你视频,实际上A跟B并没有什么必然的联系。

退一步我们勉强说女友对你冷淡可能会不愿意与你视频,A是B的充分条件,但A绝不是B的必要条件,也就是你不能通过B推导出A。

不与你视频的原因不止对你冷淡这一种,还可能参杂其他的影响因素,比如个人喜好,流量限制、环境影响等等,这都有可能会让她不想视频。

除了逆推理不一定成立外,我们对他人所有的揣测都是基于自己以往的知识经验,也就是你觉得,在某种情况下你会怎么做,别人也会这样做。

虽然人有很多共性,但是区别彼此的个性更多啊。

你生气了是默默一个人呆着静静消化,但别人静静呆着可能只是放空,如果你看到他一个人呆着就觉得他生气了,那这推测不一定准确。

我们要深刻了解别人与我们的不同,你以为的别人未必会跟你一样以为。

所以大家遇到事情一定要多沟通,把话摊开来说,如果你还想要了解更多相关内容,可以关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】,后台回复关键词情侣沟通】就可以啦。

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