一、教练的背景：
侄女是个社区护士，应该是个自保9，同时感觉她是处于压力状态。
经常的口头禅是，我这么笨、很懒、很胖、脸大不好看（一会上照片）、没人会喜欢我等等。
有一天聊天时又说起自己现在的生活，2017年十一月左右刚结婚，按说正式甜蜜期心情向好的时候，可是听她的语气中总是感觉很低落，因此有了教练。
二、教练过程：
问：婚后的生活感受如何？
答：就那样，我俩都是普通打工仔，还能过成啥样。
问：你理想中的生活是什么样？
答：像你一样有车有房、还能把父母接来让他们跟着享福。
问：很好啊，我哥嫂有奔头了，为了这样的目标你有什么计划或行动措施吗？比如三年后工作怎么样？生活上应该什么样？
答：没想过，就是觉得你那样的生活挺好的，我就是幻想，肯定做不到，再说了计划赶不上变化。
问：想好事是很多人的习惯模式，这说明你对过好生活是有想法的，这是好的。那么想法变成结果，中间需要有什么支撑？
答：没想过，不知道。姑，你跟我聊不下去的。
……～
问：你在社区医院做护士，工作不太忙，倒班时间很多，包括晚上在家休息的时候都做些什么？
答：什么也不干，就在家歇着，打扫一下卫生、打会游戏、刷刷剧。
问：你想过跟我一样的富裕生活，跟这些行为之间有什么关系吗？
答：不知道。再说了，我这是正常休息，每个人都需要休息啊
我：我理解，你说的是事实，确实上班后该休息。同时还有一种事实是，很多人利用业余时间开滴滴、做微商、自己掏钱去学习等等。你有没有想过他们为什么能这么做？
答：不知道人家怎么想的，没想过。也许生活有压力吧。
我：有压力会去做，还有一种人是有梦想和目标。
答：我没有目标，再说了我这么懒，有目标也坚持不下去。
我：我观察你在化妆打扮、做自己喜欢的吃的方面一点也不懒，而且做的很细致。
答：那些都是我喜欢干的，所以就会下功夫，再说，不能太不精神的时候出门，人家会笑话。
我：对，每个人在做自己喜欢的事情时就会愿意投入精力。那你都对什么感兴趣？我记得你说过喜欢画画？
答：（沉默思考…）我喜欢做饭、喜欢绣十字绣。
我：你喜欢做饭，多好的爱好，最起码自己不会凑合自己，这方面我需要向你学习。想没想过这些感兴趣的事情当中有没有可以给你带来点收入的？比如可以绣十字绣在网上卖？
答：还真没想过卖，只是喜欢的时候就买来绣，之后送给亲戚朋友。
我：可以绣，也还可以送，在送的同时积极看有没有渠道帮着看有没有相应的需求。能用自己的爱好带来些许收入是很美的事情。可以先给我绣一幅办公桌上的可以吗？
答：可以啊，您喜欢什么样的？
我：图案你选了发给我看看，淡雅一些的就行。
答：好的，等我选了给您看，尽快绣了送您。
我：习大大今年的新年贺词说：幸福是奋斗出来的。没有人能靠谁一辈子，唯有自我独立才有幸福的资本。我相信我侄女会过好自己想要的生活的。
答：我努力，谢谢姑。
我：我等着你的十字绣，也更期待看到你的目标和行动，我会跟踪你的进展。
三、教练的结果：结果一般，没能激发起她设立目标的内在动力，我还会继续跟踪启发。
四、被教练者的反馈：她感觉还不错，包括她父母在内没人真正跟她聊过未来的生活，说严重点，她自己觉得自己不太被喜欢。事实上，她是我们家下一代中唯一的女孩。不知道她怎么会有这种想法，这是需要在深入探究的点，这也许是她现在状态的本质原因。
五、教练的觉察反思。
教练过程基本顺畅，共情有但也内在有评判，会让对方感受到，导致谈话有被阻断的地方。
还有，对自己亲人的教练，双方太熟悉太了解对教练本身有利有弊：有利的地方是容易直接切入主题；不利的地方，容易有恨铁不成钢的情绪感受实时升起，需要不断临在回到客观中立的位置。
对侄女不太成功的教练
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