0926/2022

一个人每天的能量输入是可以觉察的。

能量持续输入为正，是发展的根基。这部分是个人可以控制的，和外在的资源与机遇无关。

输入为正：好的饮食，睡眠，运动，阅读，思考，情绪。

输入为负：坏的饮食，睡眠，情绪，压力。

情绪是个比重不小的部分。

抱怨，悲伤，愤怒都是负能量，在伤害自身。如果不能调整克服，那就要更换环境，远离。