佛家讲六度：布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若。我想这里的“精进”应该是以智慧和慈悲为前提的。这就是智悲双运。缺乏智慧，你就不会了解自己；缺乏慈悲，你就不会接纳自己。缺乏智慧，你就不会了解众生；缺乏慈悲，你就不会接纳众生。
所以，在我们火急火燎地开始追求精进之前，先从最基本的心理学知识开始了解自己，对自己好一点儿。让那个放逐的孩子感受到来自今天的你的关爱和保护。精进绝不是一件痛苦的事，就像用毅力永远无法戒烟的道理一样，了解和接纳才是让自己发生改变的根本途径。一个和自己和解的人，是不需要强迫就能够不断精进的人。
有感：精进不是一件痛苦的事情，和实物和解，和自己和解，感谢身体感谢味蕾。它们让我很满足很幸福，不会节食，食物自由，想吃的就吃，不想吃的就不吃，饮食清淡，锻炼身体，保证一个健康的身体，生活多么美好。不要痛苦的减肥，放松心情放松心态，和周边的一切和解。
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一点点和过去和解，一点点和自己和解。
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本文标题：今日触动点～和自己和解
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