【生活小常识】
多吃菠菜对眼睛好处。
日常生活中多吃一些菠菜
因为菠菜中含有大量的胡萝卜素，所以对眼睛 的保养效果非常好，有利于让晶状体保持透明健康✌
艾灸内关穴
1. 内关穴可以安心养颜。当一个人心情不好的时候，烦躁不安的时候，人老的也挺快的。
2. 心情不好的时候可以点揉一下内关穴。
3. 当一个人气血足的时候，自然就是好肤色。
4. 痛经，居然也可以调理。
5. 内关系对心脑血管疾病有双重调节作用，当心率过快的时候过慢的时候，它都是可以调理的。
6. 内关穴对心绞痛，胃痉挛、痛经都是有一定效果的。
7. 当我们晕车的时候，呕吐的时候刺激这个穴位，同样是可以帮到我们的。
8. 心脏不好的、容颜不好的都是可以刺激这一个穴位的。
9. 艾灸的话一般来讲哪个地方疼痛就灸相应疼痛的部位。身上寒气过重的话，灸我们的肚脐眼，包括我们的肾腧穴。
10. 按揉内关穴的黄金时间是晚上7:00~9:00，7:00~9:00属于心包经当令。
11. 它这个案例说的是艾灸内关穴可以消除眼袋。
12. 身体软弱无力的时候也是可以艾灸内关穴的。
13. 当心脏不好的时候可以灸内关穴，包括前胸后背都是可以灸的。
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