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准备考试的倦怠期,如何渡过?

准备考试的倦怠期,如何渡过?

作者: 66酷小绿 | 来源:发表于2020-05-11 07:49 被阅读0次

这是66百天写作计划的第58天。

最近,家里有些事情,自己也有点逃避的感觉,因为这个考试实在是太难了,真的需要日常一点一滴的去培养大脑的习惯。形成习惯,才有可能通过考试。

2020.05.11的反思

备考进去怠倦期,反思:

1
战略性解构

战略性构建,明确目标与重点:

我为什么要过这个考试?

要过这个考试,它整个考试布局是怎样的?

重点在哪里?

整体的学科思维是怎样的?

2

具体化应对

针对自己动力不太足,总想逃避做这个事情。从以下3方面入手:

001 催眠改变身份

每天说6遍

第一遍(早上起床):我是什么人,我要过某某考试。

第二遍(出门前):我是什么人,我要过某某考试。

第三遍(中午吃饭后):我是什么人,我要过某某考试。

第四遍(下午下班时):我是什么人,我要过某某考试。

第五遍(晚上8点):我是什么人,我要过某某考试。

第六遍(睡觉前):我是什么人,我要过某某考试。

002 提高出现频率

手机上学习APP程序图标,放在平常放微信的位置。(一手抖就会按出来,因为满常打开微信的)

考试书籍放在每天会直接接触的桌面。

每天要学习的书,放在包里,出门时带上,中午学习用。

003 录制撰写内化

把自己觉得特别的东西录音,反复听。

撰写自己认为的重点笔记与思维导图。

强化做题,强化做题能力,把自知识化成自己理解。

3

保证学习时间

保证每天学习时间不少于3小时。

渐渐调整成晚上10-11点睡觉,早上5-6点起来,早上学习1.5-2小时。中午学习0.5小时。下班途中学习1小时。

写在最后

安逸生活很易,突破生活不易。

真的会很容易放弃,调整状态。

继续践行

大伙,有其他建议吗?

我是66,今天就这样,明天见。

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