每天听书的上班路
毕业后一直想找份离家近的工作，但离家近的地方，找不到合适的，搬家到公司附近，又必须承受高房租、低性价比。两相比较，最后妥协：依旧住的远远的。
住得远，少不了花很长时间去挤公交地铁，于是每个工作日的早晨，我都得以“斗智斗勇挤公交，车厢里被挤得前胸贴后背”来开启这一天。
常常想，一天八小时的工作已然劳心耗力，一天的开端，还要以这种形式开始，生活啊，还真是苦涩难言。
像每一个苦哈哈的通勤族一样，我就这么神情麻木地塞在车厢里，望着黑压压的脑袋们，呼吸着沉闷的空气，心房里似乎也挤满了对这刚开始的新一天的沮丧和厌倦。
这种状态被彻底改善，是在我开始做一件事——听书之后。
1. 没时间看书？挤公交痛苦？一根耳机线轻松串起一个避难所
因为学乐器和健身，我下班后的时间几乎被填满。有睡前阅读的习惯，但半小时不到，总是不够。周末有时间了想娱乐，书常常懒得翻。
人丑就要多读书，我从事的又是天天跟文字打交道的工作，在想看书和没时间看书的现实里，我常常感到焦灼。焦灼后找出路，眼睛便盯上了上下班路上这块肥肉。
最开始试过带纸质书、看电子书。人不多的时候还好，稍微挤一点，捧着手机看电子书都不方便。后来换到可怕的深圳地铁1号线，果断放弃了。
开始听有声读物后，这种苦恼再也没有出现过。
再挤的车厢，总会有一根耳机线的容身之地。只需要用耳朵去听，正好还可以放松下每天超负荷工作的眼睛。
毛姆曾说，阅读是一座随身携带的小型避难所。因为在苦闷拥挤的车厢里听书，我对这句话的领悟，才开始慢慢深刻。
这种感觉，就像拥挤的人群和沉闷的空气，如潮水消退，就像身边凭空出现了一道时空之门，推门进去，里面坐满了智慧的作者们。他们微笑着等着我，与我倾心交谈，娓娓道来；我笑着倾听，静静领悟他们的人生智慧和经验。
都说“smart is the new sexy”，于是每天挤车的一个多小时，变成了我和这些性感有趣的作者固定的私人约会时间。他们的思想、见解，让我和无聊、烦躁绝缘，让我即使身体受困于车厢的不适，也能进入一个丰满灵魂的原乡、趣味横生的精神避难所。
2. 一天的开始用来补充能量，一天的结束用来心安理得娱乐
听书之前，我挤公交打发时间的方式和大多数人一样：听音乐、打游戏、看电视剧或综艺节目。轻松的娱乐，让我轻松地忘记眼前烦恼，但也因为太轻松，常常下了公交，还沉浸在这种状态中。
追剧追到精彩部分到站，下了公交还是舍不得突然中断的剧情；打游戏刚get一个新技能升级，走在路上还惦记着没拿下的boss、没攻破的塔防……
于是车站里、出站路上、电梯间，都能看到像我一样，仍握着手机，争分夺秒满足娱乐欲望的人。
娱乐多么让人愉悦，而工作之于大多数人，又是多么痛苦。于是这些“我”到了公司后，常常需要时间缓冲，才能在痛苦中缓慢地从“娱乐”切换到“工作”模式中。
听书正好相反，它不仅让我在车厢里感到放松，还在放松的状态中给予我能量，不仅解答我生活中碰到的难题，还让我下车后能迅速恢复元气，快速高效，进入工作。
有段时间，因工作需要，我得独自出去采访。我既内向，又没有任何相关经验，束手无策，急的跳脚。去百度谷歌，还是一无所获。
收听的读书栏目，那几期正好在播一个专访。跟着耳机线里流淌的主播声线，体验了一遍作者的采访过程，我紧张担忧的心情，终于如雨后晴空。凭借听来的经验，最终，我出色地完成了那次采访工作。
另一次，情绪低落，整个人消极颓废，对工作、对生活都顿失信心。于是，又神奇地听到心理学的章节。
那几期节目选自书籍《少有人走的路》，作者是一名非常出色的心理医生。在他的病人里，有一位女财务因拖延症太严重，几乎无法顺利完成每天的工作。
因为害怕痛苦，她总喜欢先处理简单的事，把棘手的工作拖到一天结束的最后一刻；因为这种拖延，她每天去上班真的就像上坟一样痛苦。
医生给她举了吃蛋糕的例子，建议她每天先处理她最想逃避的事，并给她算了一个公式：
按一天工作七个钟头计算，一个钟头的痛苦，加上六个钟头的幸福，显然要比一个钟头的幸福，加上六个钟头的痛苦划算。这种思维，医生把它叫做推迟满足感。
曾几何时，我不也是那个逃避痛苦的“女财务”吗？而当我按书中的建议，每天先解决棘手的难题后，我的工作居然变得比从前有爱，并且更有成就感了。
因为那次听书，我不仅恢复了状态，还意外治愈了备受困扰的工作拖延症。
3. 重新审视世界，会更热爱生活
如果说上班路上听书带给我的是：让身体逃离、给精神避难；赐予我能量、让我更从容地应对工作。那它还有一个对我意义更重大的改变——它让我开始重新审视世界，重新审视生活。
刚毕业时我呆在杭州，来深圳后一开始呆在工业区。从美丽的旅游城市，切换到灰扑扑的工业区，曾一度让我对深圳充满怨念。即使后来搬到环境很好的市区，也依然心心念念在杭州的生活。
听书后，透过作者们的眼睛看世界，用他们的思维感受生活，突然发现，那些以前一直被我视而不见、甚至先入为主植入偏见的东西，变得不一样了。
那条走过无数遍的上班路，我曾无数次在车厢里耽于拥挤的苦闷、和即将开始上班的焦虑，从不曾好好看过车窗外的建筑和景色。
现在，当我我终于静下心来好好地观察它，才发现它和我牵挂的杭州一样，绿树森森，林木蔚然：
见证满城树木，从透明嫩绿，长成泼墨浓绿，我体会到什么叫城春草木深；观察金黄落叶在拂面秋风里，如流水漫过街头，我理解了什么是秋叶之静美；我发现红色的凤凰木，在五月中旬开放，到月底盛开，如红云花海；我知道了紫色的蓝花楹，在五月底破苞，到六月中繁茂，盛夏的雨水后，它会炫目而梦幻……
从前不喜欢的喧嚣街头，茫茫人海，也开始变得充满故事性、真实又有爱：
那对坐在轮椅上的中年祖孙和推着她们的中年妇人，我总会在去公司的那个路口，和他们迎面相遇；很多每天擦肩而过，形色匆匆的路人，我总会在固定的时间段再一次与他们擦肩；卖板栗、卖糕点、卖小吃的那些流动小摊贩，总是会在下班的那条路上激情地叫卖；
我开始观察身边的人，去想象大家背后的生活，看到每个人都在努力认真地走向新一天，于是觉得自己也要乐观积极地生活；看到大家都在勤勤恳恳地工作，于是觉得自己也要更加努力地工作……
我曾无数次期待逃离当下，去实现心中的诗和远方。可是现在我发现，我每天的生活，其实就是别人的远方；每天的公车之旅，其实就是一次环城旅行:
在等车的公交站，我看过这城市快节奏的清晨，熙攘的人流、车流在沿路的三角梅和木棉花中穿行，在早晨薄薄的日光中流动，若用相机抓拍，这便是远方的人向往的鲜活都市画卷；
在回家的公交上，我感受过这城市的夕照暮色，司机师傅开着车，载着我们奔向每一轮霞光流离的血红落日，我们在四季更迭的不同黄昏里走进不同的风景，这每一天里的每一次不同，都可以是一次新的旅程；
即使后来直达公司楼下的地铁开通，我不再绕远路搭公交，在没有开阔视野的地铁车厢里，日子开始变得千篇一律，可因为听书，因为与作者们产生的连接，我丈量世界的双脚从未在精神上停止行走，我风光变换的四季从未在心中停止轮回。
4. 不妨从喜欢的内容开始尝试
从音乐、游戏、电视剧、综艺节目带来的愉悦轻松，跳转到看起来单调的有声书，一开始可能会让你感到不适、无聊。我们不妨先从自己感兴趣的内容开始。
听书的主题，可以分为主动和被动两种：
我听书是被动式阅读，作为《一个人的书房》的忠实听书虫，我从来没有提前去规划主题，书房读什么，我就听什么；（荔枝FM搜“一个人的书房”）
主动式阅读，则是先设定好听书目标，针对要达成的目标，去选对应的书籍或有声读物来听：
不会说话，你可以去听“奇葩说辩手团”出品的《好好说话》；想学理财，你可以去听“简七”出品的《简七理财》（APP：喜马拉雅FM）；想看喜欢的作家的书，你可以去下载电子书，用手机自带的读书功能，或下载一个读书软件；现在有很多公众号（如“行动派dreamlist”）都开通了读文章的功能，没时间看公众号，听文章也很不错……
被动式阅读无主题、无目的，所以涉猎范围广、常常会收获如上两个例子般的意外惊喜；
主动式阅读目的性强，更能对症下药地解决当下你觉得困扰的问题。因为是主动行为，所以往往比被动式阅读，读的更深，学的更透。
两种方式各有好处，你可以按需选择自己喜欢的。
最后，希望我们都能走出舒适区，利用通勤的时间听书，在学习区中获取能量，元气满满地走进每个新一天。
网友评论