6月复盘总结 -10号

6月目标：

健康饮食，锻炼身体，财务梳理。

健康

1、每日营养早餐跟带中饭出门，感受好好做饭好好吃饭。图片没放上来，拍的有点丑。

2.晨起冥想15分钟。

我看到镜子里的焦虑苍白的自己，改变自己，停止抱怨，做好自己。

3.间歇中瑜伽或者拉伸。运动还在断断续续中，身体有点疲倦，因此这段时间以平和的锻炼让自己更加的舒服。

财务

1、月供后精打细算提上日程，做好资金安排而会让自己减少焦虑。

2、家庭和店面周记账月底总结。

家人和朋友

家人最近表现很好，家务活全包，我真成了甩手掌了，然后就多了很多自己的自由时间，去学习喜欢的课程。

朋友带女儿来深圳，陪玩陪住，并且她这个妈妈真的做的好称职，全然的给孩子无私的爱和安全感。

个人成长

1、听书《5秒法则》，感恩小影的分享，运用5秒法则先早起让自己有个仪式感，让自己生活更加的有规律。

2、听书《自卑与超越》、《亲密关系》、《热锅上的家庭》、《原生家庭》

3、每周学习1节陈海贤自我发展心理学。

4、厨房收纳整理课学习。

个人实现

1、厨房断舍离，清理厨房台面无物。

2、周总结、月总结。

3、发动我的人脉资源，贷款进行中，真的很感恩这些帮助我的人。