偶然看到几年前的痕迹，去年此时也有挺低落的时候，貌似这是我在雨季太阳少时比较容易出现的情况，看来得有意识地干预一下了。
早就听有位医生说，身心互相影响。近来又有医生说，严重的身体问题一定要先调心，严重的心理问题一定要先调身。
个人的体会是，这种说法非常有道理。
曾经怕紫外线太强，晒黑、晒伤皮肤，常常用遮阳伞，后来经医生提点，弃用遮阳伞，只戴顶大檐露后脑勺的帽子，甚至会在太阳不太辣时多晒晒背，在太阳下走走，心情也好很多。
渐渐地，更愿意去倾听身体的，也关注内心感受，慢慢学着在身体不适时，积极调整心情，在心情不美丽时，试着调理身体，愿能摸清自己身体的规律，顺应规律，身心康泰！
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