2020.6.13运动练习11天
做了200个背部滑动，今天节奏比较稳定，前100个用力点在尾椎骨偏下一点，后100个用力点在尾椎骨偏上一点。感觉偏上一点腰部离地面更近一点。然后做了屈膝的60个，今天感觉骨盆没有那么疼了。然后又做200个背部滑动，这回发现用力点在尾椎骨偏下一点时腰部离地面也能更近一些了。看来这个尾椎骨真是一切的根源啊！[偷笑][偷笑][偷笑]又做了40个屈膝左右摆动，做完，尾椎骨更加清晰了。[呲牙][呲牙]
又做了10组雨刷、4组头部晃动、5组小燕飞、4组猫拱。舒服多了！但当身体姿态又恢复到驼背3分钟以上，我的后背中间脊椎的地方又开始酸疼。坚持背部滑动！坚持就是胜利✌
2020.6.13运动练习11天 做了200个背部滑动，今天节奏比较稳定，前100个用力点在尾椎骨偏下一点，后10...
2020.6.13 20：00 （第54天）打卡运动开始，抽片段时间完成每日打卡任务。 任何人对你好都不如你自己...
点、线、面是绘画的基本法，画面中屋顶元素和背景的设计中要充分运用了这些语言，可爱的你运用到了吗？ 画面表达的很有田...
冒着台风暴雨的危险，专门开车载我弟去海边，第一次面对大海，那是我们儿时的梦想：面朝大海，春暖花开。 晚上开车3小时...
又是痛经差点疼背过去。
吸引力法则6期二阶6组 打卡 时间：2020/06/13 姓名：F12 沈汉琴 一. ❤亿万富翁制造机-照镜子：美...
昨天一天都没有干什么。 台风天，外面虽然在下雨，但是天气又很闷热，搞得人没有心情做什么。 昨天小姑娘也没来上家教课...
2020.6.13 星期六 很幸福的俩孩宝妈 记录孩子的成长真的是太好了，虽然没有动听的语言，还有些语句不...
毛毛虫的身体形状可以用我们自己喜欢的图形和常见的水果形态来。 主题鲜明，色彩对比强烈。注意背景色彩的明度和饱和度不...
“如果你感到烦躁 就去公交车吧 一直做到终点站 再回来。” 今天我去打卡饭店了，自己一个人东找西找，最...
本文标题：2020.6.13运动练习11天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dsxatktx.html
网友评论