崴脚

作者: 桃花依旧 | 来源:发表于2023-03-15 20:21 被阅读0次

      我今天又崴脚了,左脚,时隔一个月。

      以前的崴伤总是出现在右脚,医生说已经变成了习惯性崴伤,所以我经常关注它,时刻注意,还特意买了固定脚踝的护具。最早的一次是好多年前了,我们出差有段山路需要骑马,到了目的地,我从马上下来,同事特意过来扶我,可能有些害怕,加上着急,我一脚踩在他的硬皮靴子上,顺势就把脚踝崴了。开始觉得没事,因为第二天就得返回北京,为了不耽误大家行程,我抹了红花油继续工作。谁知第二天起床,还是浮肿,等到了北京,已经肿得和小腿肚子差不多圆乎乎了。

      从那以后,我每次走不稳,就会崴右脚,记得又次明明左脚踏空,等我人倾斜的时候,还是倒向了右边。有了护具,还有四五次崴脚后的经验,我特意注意右脚很久,甚至我的健身教练说我得加强右脚锻炼,因为明显右脚右腿日常受力不够,所以有些肌肉萎缩。

      这不,我开始锻炼右脚右腿,没想到这几次都是崴了左脚,呵呵。

      我想,是不是身体在提醒我,不要过度关注一个部位,就该干嘛干嘛。还有,休息了这么多天,我该加强锻炼了,不分左右腿,无论晴雨天。

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