作者：[日] 比留间荣子
1、活在今天，活好当下——我觉得这就是你需要做的一切。 所谓人生，不是回看过去，也不是展望未来，而是认真对待眼前的事情。
2、人生就是在有峰有谷的道路上旅行。上坡时稍作休息，下坡时喝一杯清茶。绝不是全力奔跑的旅途才是最好的。
3、无论何时，我们可以改变的都只有自己。如果改变了自己，对过去的懊悔和对他人的执着也就都能放手了。
4、无论欢喜还是忧愁，人生都只有一次。下定决心，勇敢地尝试一些迄今为止自己想做但还没做的事情，可能是通往幸福的关键。
5、每个人都会不自觉地用自己的价值观和正义感向对方说教，但请你克制一点，千万不要那样做。
6、时间是良药——即使遇到痛苦或不如意的事情，也要一心一意地做好眼前的事情，主动跟人打招呼，与周围的人保持良好的距离感。
7、心里有不安的话，请一定找人聊一聊。说出来，心里就会轻松好多。人类的治愈力，不只是通过药物来促进的，也可以从身边的人那里汲取。
8、“关注今天，认真地对待今天。” 人人都要怀着这样的心情，真挚地面对自己每天从事的工作和每天应该做的事情。
9、永远都不要试图去改变他人，永远都不要想着去改变已经发生的事情。
10、不是因为感到幸福才说“谢谢”，而是说“谢谢”会为自己带来幸福。
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