什么是拖延症？百度了一下：拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。就是知道这个事情我必须要做，就是不想马上去做，一定要火马上烧到腚上才去做。我就是这样的，深受其害确总改不了。
这么多年了，一直想摆脱这个烦人的病症，看了很多治愈拖延症的文章，各种方法、各种激励，看完之后就一个想法：我要是能按你说的那么做，至于拖延吗？印象中各种文字中对造成拖延的看法我总结一下无非两种，一是完美主义，一是懒，其实总的来说就是懒。
多数看治疗拖延症书籍或者文章的人，可能都会有一种期望，书里能告诉我一步步怎么做，最好是不用怎么费劲就能做到的，然后只用跟着一步步执行就可以告别拖延症。事实真的能如此吗？从我自身经验来说，看完此类书籍一般有两种结果，一是我在执行他的方法时拖延了，做了几步就做不下去了，另一种结果是我可以按照他说的方法做各种生活中的事情，但是，一旦涉及到我的工作，各种方法都没有效果了。
为什么？怎么办？
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一整晚其实挺多时间的，然后坐在那里玩手机，弄其他的东西，也不去洗澡，然后时间就那么嗖的一声过去了，好了夜深人静的时...
我的拖延症又犯了！！！ 好像每次只要一焦虑就会犯。 事情越多，越烦躁，烦躁到自我保护机制自动开启，就故意规避不去想...
你有拖延症吗？ 你想和旧物陈情断舍离吗？ 还是你想明天再和它们舍断离？ 拖延症得治 带娃可以有效治疗拖延症 你稍微...
拖延症怎么办，拖延症该怎么治？换了拖延症还能治么？我们随处可以看到很多篇文章提到治疗拖延症的妙招，拖延症被称为现代...
你有拖延症吗？他（她）有拖延症吗？不管你有没有？他（她）有没有？我有，是真的有。拖延症是真的自身懒惰造成的，现在写...
拖延症怎么治
最近头有点疼，尤其是到了星期一汇报工作进度的时候，因为，上周的工作计划，总有一半是搁置不前的，还有少一半是做的半半...
说要去洗澡，结果又拿着手机刷微博刷淘宝，摊坐了一个小时。感觉现在这拖延症越来越严重了。 什么时候开...
站在医学和心理学的角度来说，我不懂。站在被体验者角度来说，我觉得可以。 我发现现代人所谓的“拖延症”都是针对性的，...
本文标题：拖延症真的能治吗
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