（一）范围
对个人而言，包括生活方式、事业目标和方向。想象我希望自己今后几年在干什么？
（二）典型格式
用最擅长的方式（e.g.小故事，“藏宝图”，绘画、图像、剪纸、拼贴和剪报等方式）来描绘自己未来最想要的生活场景（即理想的生活方式）
（三）如何、何时执行
随时查看自己4万英尺的构想，使自己的短期和长期目标紧紧围绕自己的愿景进行，同时进行必要的全面反省，如果出现问题，鼓起勇气重新进行调整。
（四）现在就是未来
确定理想（梦想板），放在“将来/也许”清单中→考虑自己的长期和短期目标→转换成可执行的项目→转化为下一步行动。（围绕八大关注，平衡生活和事业）
【方法与践行】
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