爱非坚持

        易效能里有一句话叫爱非坚持，讲的是爱要发自内心的爱，没有爱，没有喜欢，只是为了坚持而坚持的话是很难持久的，爱应该是享受这个过程，如果是坚持就会累，最后走着走着就散了。

      不管你是爱一件事还是爱一个人，只有发自内心的爱了，就更有坚持下去的动力，如果不爱要么就别去做这样的事，要么就想一个办法让自己爱上这件事，因为这样会让自己更愉悦，也让自己身心健康，如果你不爱还非要坚持的话那就是在浪费你的生命！

        比如工作，很多人都不喜欢自己的工作，觉得一上班就等于在坐牢，碰到一点小事就各种烦躁、压抑等不良情绪，每天巴不得能早点下班，回家之后可以吃喝玩乐放松一下。要知道我们一个人的工作在人的生命当中占据了1/3的时间，如果你每天上班的时候闷闷不乐，没有一点愉悦的心情，它对你的身体健康是非常有害的，长期不良情绪影响会让你整天负能量满满、让你的身体抵抗力下降，长此以往会得各种慢性病，比如甲状腺结节、肺结节、乳腺结节、慢性胃炎等，再严重下去的话就容易发生癌变。对于自己碰到的一些不喜欢的人也是一样，要么你就远离他，要么你就想办法喜欢上他，要善于发现别人的优点，不要只看到别人的缺点，这样你就会发现你讨厌的那个人原来也是一个蛮不错的人，你就会慢慢喜欢上他了，和他待在一起，你也不会觉得那么讨厌了。

      自己在学时间管理后一个最大的收获就是让 自己喜欢上了不喜欢做的事，比如以前不喜欢做早晚餐，不喜欢做整理。感觉这些事情都是在浪费我学习的时间。我最喜欢的事情就是整天在网上学习各种课程，这样会让我觉得很愉悦，很充实，但是后来我是怎么让自己喜欢做自己以前不喜欢的事情呢？最主要的是给事情赋予意义，比如在家做饭是为了家人和自己的健康，健康是八大关注之一，也是最重要的一个，健康是1，你的财富、学识、爱好...这些都是后面的0，没有了前面的1，后面再多的零也是无效的。而且每次为家人做了饭，自己会很有成就感，家人心情也会好，一家人感情更和谐。比如做整理，赋予的意义是:家是一个避风港湾，有家才有温暖，每天把家收拾的干净整洁，特别会有温馨感、看着赏心悦目，心情也会美美的，一家人也会和和睦睦的。

      一旦当你喜欢上了这件事，你就会变得心情愉悦，每次愉悦你就会惦记，而惦记就会继续做这件事，这样你就形成一个良性循环，所以如果你还不喜欢一件事的话，那就给它赋予意义吧，当每件事都变的有意义，都和人生的八大关注联系在一起，这样你做每一件小事你都会产生成就感、愉悦感、幸福感，让你无时无刻都可以享受这种小确幸，那你的人生就会变得更美好了啊！