知识点：
1、当意识上找不到答案时，不妨向潜意识寻求答案。
2、当意识和头脑上不知道怎么办时，就可以放空头脑，放松身体，以此和深层的潜意识建立链接，而潜意识会有一些声音传递出来，这些声音，常常就是答案。
3、梦是进入潜意识的最便捷通道，只要你有梦，就意味着你有一条进入潜意识的通道。
4、思维，是和自我紧密联系在一起的。思维为“我”所用，同时，思维也割断了我们和事物之间的根本联系。虽然思维是极为强大的工具，但我们得知道思维的这个特点。所以，我们不要轻易被思维所困，而要学习一些方式，深入到潜意识中，这样可以汲取更多的潜能。
————————————————————✨暂时放空头脑、放松身体的方式：
我会选择跑步，写手帐，发现新爱好，看手帐视频…
不知道的时候，多向潜意识寻找答案
不被思维所困。
问题：说起来是很简单，谁可以给几个实践的小建议。
不被思维所困，那就得基于目前是现状，并且汲取同方向不同观点，还得被你所接纳所应用。
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本文标题：自我催眠
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