体重:105.8
早餐:蛇果
中餐:1/4大西瓜
加餐:1袋咸吐司
晚餐:小笼包
运动:早晚跑步1h,拉伸600下
总结:要有目标的减肥,吃精,不要老想着最后一块蛋糕,那是你给不了自己安全感和坚定的信念。
体重:105.8
早餐:蛇果
中餐:1/4大西瓜
加餐:1袋咸吐司
晚餐:小笼包
运动:早晚跑步1h,拉伸600下
总结:要有目标的减肥,吃精,不要老想着最后一块蛋糕,那是你给不了自己安全感和坚定的信念。
本文标题:2018-05-10
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