只管成为自己吧
你一定也有梦想
——题记 «请飞往属于你的山»
<1>
我们常常说，安慰别人容易，安慰自己比较难。
前几天，新买的手套到了，这算是冬天里的安慰。骑车，手不会被冻了。今年的上海有些冷，至少比去年冷。
同事说，这才是上海正常的冬天。但还是依然很感谢，去年冬日，上海的阳光比以往多，满足了我想要去一个冬天有阳光的城市的小心愿。
最近频繁的膝盖疼，仿佛在不断提醒我，上海的冬天冷了，注意保暖。不知道是不是心理作用，今年，似乎感觉到身体的变化，特别是记忆力这件事。也开始有点害怕体检了。
在过去这么多年，从没有这种感受。
就觉得，检查就检查呗，没什么大不了。那是因为我知道，年轻的时候拥有足够健康的底气。
但现在每一次，再也没有像往常那么笃定。
前几天一个朋友说:最近也在思考生老病死这件事。他说，你看，再厉害的人也要面对生老病死的问题，他说，这样想自己也就释怀了。
我们一生，看过听过许多故事，当热潮褪去，我们该面对的一样也不会少.
<2>
世界上的每个人都有不同的人生。人生也是有很多活法的，虽然知道，但偶尔我也会局限在自己的认知里，也有逃不开的世俗想法。
也或者说，有些不得不面对的现实问题。
我想，这是跟我们从小到大生长的环境有关系吧！因为，你周围的人，他们就是这样选择的。他们认为这才是人该有的一生。上学，毕业，工作，结婚，生小孩……
我们从小被灌输这种思想，后来长大，我们需要花很多力量从这种“应该”里挣脱出来。
要打破，就会产生冲突，不管是与父母还是跟周围的人。
他们在用他们所有的经历告诉我们，他们认为这样是好的，稳定的，没有错的……
因为他们的父辈也是这样告诉他们的。
只是这种“为你好”的方式并不是我们想要的。
而我们也希望，能尽力地去找到一种平衡。
对彼此多一些理解吧！
也许当我们站在理解的角度来看的时候，有些事也就慢慢释然了。但我知道，这需要时间，需要每次沟通时的双向奔赴。
但人生不管怎么做，怎么选择，这一生，我们都是自己在一步一步走完它。
许多事情没有对错，而生活从来都没有标准答案，而你自己才是那个标准答案。
<3>
对于生活，我一直在逃离。逃离了，以为问题就不在了。不是的，问题依然在那儿，只是总有一天，到了不得不面对的时候。你想逃也逃不了。
我想，自己的承受力还是不够强大，我只会用直线思维来解决问题，不知道怎么变通。工作不开心了，就离职，不想做了，就直接放弃。似乎也从未真的为一件事而拼尽全力过。
对于现在生活的理解是，仿佛就是一滩死水，陷入沼泽，还在想，怎么挣扎？
但这所有的一切都是过去每一步自己选择的结果，需要承担，自己也必须承担。
这个社会信息太多了，看了太多就觉得好羡慕某一种生活，但是，这也只是表象而已，光鲜的背后，你不知道他们付出了怎样的努力？
所以，我总说自己，是想得多，做得少，但要去调整跟改变，才会成长，才能更靠近生活的理想。
最近也在想，还有没有一件事，可以真正地去投入？这趟人生，怎么让自己觉得值得？
先解决目前的焦虑吧！
<4>
相信行动是治愈焦虑的最好方法
1 每周保持2-3次的运动，如果不想跑步，可以学学视频简单动作的舞蹈，找到自己喜欢运动的方法
2 每周尽可能地多读书，碎片化文章，整本，形式不限，也可听书
3 对于自己热爱的事情投入时间和精力，视频，文字，技术练习都可以
4 学一首喜欢的歌。
5 每周日的复盘以及新的计划，不断学习，不断调整，要不断更新自己。
6 减少看影视剧的时间和刷娱乐的时间
7 消费记账。
8 注意时间利用率问题。
9 不要忘记思考。
10 不要熬夜，早点休息。
11 保持记录。
加油，Rainy。
还是要朝着光，尽力找到自己内心真正的喜悦。
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