警惕“焦虑陷阱”，用行动冲减焦虑感，治愈心猿意马症，开启高效人生。
什么是心猿意马症？
注意力被杂念分散，总是被打断，浪费时间，心神好像猿猴乱窜，万马奔腾，难以专注下来，外因就是外部干扰，但其实最大的干扰是自己的心魔。
你有没发现你被别人打断的次数远没有自己打断的多。
怎么破解三心二意的猴子病和精力衰退的问题？
和谐，与自己的头脑和谐，与自己的精力和谐。
tips：番茄工作法
先从四象限挑一件您要做的事情，然后定一个25分钟的番茄，在这25分钟里专心的完成刚才挑中的事，期间有任何杂念都不要去做，无论如何无论如何不要中断当前工作。
等25分钟工作时间结束后就休息5分钟，这可以选择放松或者处理刚才闪现过的各种杂念。
大戏与小品 开启高效职场
建议职场人士，可以把每天的工作分成“大戏”和“小品”两类。
“大戏”就是那些挑战性高、优先级高的项目，无论如何也要完成的，给“大戏”在计划表上留出足够多的时间。
“小品”就是那些必须要做、但是不费脑子的项目，只列在工作计划里，但是不锁定时间，而是见缝插针地做。
这里有个规则：“大戏”必须日事日毕，“小品”允许延迟24小时。这样就能让自己既有纪律，又有弹性。
但也别把日程排太满。给自己留出独处和思考的时间还是很有必要。
tips：推荐碎片间适合做的五种小任务
小思考，小学习，小收集，小计划，小沟通 .
配合番茄闹钟，完美。
只有行动才能拯救自己，决定的事情就从今天开始做，不要等到明天；从小事做起打败你的拖延症。
我是晏子出刀，希望今天的内容，能让你有所启发。
智慧是一种修行，磨刀是一种修炼与打磨 我是晏子出刀
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