【坚持打卡第30(139) 天】
【每日欣赏感恩】
感恩父母，每年都是打劫式的带给我们好多东西；感恩温暖的阳光，让我可以回深圳就晒晒被子。
【每日觉察】
1.孩子爸说我越来越贤妻良母了，让他拖地他不拖，我也不抱怨，自己去拖地，还做得开开心心地。虽然夸张了开开心心地部分，但我也突然意识到我不是很在意了，就只是当时他说不去做时有点意料之中的失落。我知道是为了我自己舒心而做，就算当时很不想做，觉得很累或者玩着手机不想放下，觉察到“等一下”出现，知道等一下的后果是看着难受又会更脏，还不如当即就做。其实当时能马上去做，做起来也没有那么烦那么累的。
2.过年发现跟孩子爸在涉及在哪边待有过两次争执，以往过年也一样，我总会很容易有情绪，觉得我已经很迁就他了，可他越来越不讲公平，只认他那边的习俗。然而吵起来时他却说什么都听我的，我说怎么样就要怎么样。这一定是哪里出了问题，目前想不到，找机会平静时沟通一下。
很多人都我拖延症，“等一下”，“等我有空了马上就去做”，“我也想去做，就是没有时间”这些话是不是很耳熟，因为这就是...
很早的时候家里就买了一套《资治通鉴》，但读起来拗口又难懂，就放弃了，有一次去听张国刚教授讲课，现场又买了一套，但买...
有一句话是这么说的：生活，会苦一阵子但不会苦一辈子，好好努力，调整好心态，你会得到你想要的生活。
聪明人说的话总能在爸爸的脑海中留下烙印。有位聪明的人说：“教育是一个拥有丰富内涵的概念，但是教育本身不能教会你事物...
单位这几天进行了办公室调整，有几个科室的科长也进行了调整，我所在的综合科也包含在内。 今天是新科长正式到岗的第一天...
现在的人特别爱拖延时间，马上，一会儿，等一下，看起来是没有错，但是他们马上一会儿，等一下，可是拖了很多的事...
书没看，等一下，看一会电视马上看；家务没做，等一下，打一把游戏就做；公司邮件没回复，等一下，这个八卦新闻先看看。 ...
很多事情安排当时没立马去做，有时拖到后面就急急忙忙来不及做，终究要做，所以想到就去做！ 这次加买碗筷其实早就可以买...
（一）马上去做 教了一年级的音乐，好在大部分歌都会唱，所以没有去下载。 恰好一1班班班通上有一年级音乐上册的文件，...
今天是有点忙的。但是我每天都需要完成基本工作：惠头条自媒体的每日更新，简书的每日挑战，看书写笔记，长投工作。 今天...
本文标题：2023.2.3觉察等一下，马上去做
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