1. 加正
不断地分解细化、添加和复习目标节点，专注于进攻这些近处的限时节点及其细则集的落实，甚至缩时加码以提高目标节点的挑战难度。这些都能激发修炼的斗志和状态。
对当前的近处节点采取进攻态度，对未来的远处节点保持谨慎警醒的防守态度，居安思危，未雨绸缪，更能确保远处大目标的最终完成。
在共修群里，与小伙伴一起互相激励，共同前进。
2. 减负
修炼历程中，会遇到各种负面障碍。这些都是很正常的，有了这样的预期，到时就不会心慌挫败。
修炼的状态波动是肯定的，有高潮也有低潮。
低潮时保持底线和低线运转，等待恢复。此时，要矫枉过正，乱世重典，更严格甚至刻板地坚持归位，尽早回归稳定。
高潮时乘胜前进，多推进展。此时，多储备一些产量，以均衡低潮时的低产。
3. 课后练习
修炼历程中，你遇到过什么样的困难、疑惑、问题或障碍？
后记：
百日百技100节课程大纲
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