前一阵，有个朋友问我一个问题:我感到迷茫，怎么办？
我看到别人来咨询，很激动，于是就满怀好心地回答了一些我自己的看法。
现在才知道我的那些回答不过是一些“标准答案”。
什么是“标准答案”？
举个例子：老公向老婆诉苦：我感觉压力好大，怎么办啊？
老婆回答：我觉得你要保持好的心态，积极面对难题，多出去运动运动，钱挣得不多没关系，重要的是身体............
老公听完一脸雾水，让我静一静。
你有没有过类似的体验？
一方认为自己是在关心、是在关怀、是在开解、是在帮你出主意。
另一方认为你为什么来烦我，你能不能不要烦我，你能不能让我一个人静一静。
每当我们看到别人的情感咨询，第一反应往往都是：我感觉你应该如何如何.....
这就是“标准答案”，这就是指手划脚。
换位思考，当你去问别人：我最近心情不好，怎么办？
你真的是想要一个“标准答案”吗？
大多数情况我们都不是想要一个明确的答案，至于“标准答案”这种东西百度一下就有了呀。
你真正的目的是：通过对话的方式来理清楚自己的思绪，搞明白自己想要什么。
很多时候别人虽然是以问题结束的、是以咨询的形式来向你提问的。可是他们真正要求的不是答案，而是一种自我确认。
既然知道了对方是为了自我确认，那么我们该如何回答呢？
避免任何结论性的话语，用开放式的问题来回应并且引导对方，让TA说出自己内心最深层次的想法。
比如我那个朋友的提问：我感到迷茫，该怎么办?
应该尝试往这些方面引导：你对什么方面感到迷茫呢?有哪些因素可以使你感到不迷茫呢？既然你是对这方面迷茫，那么你应该做些什么呢？
而不是说：迷茫只是暂时的，痛苦终将过去，幸福总会来的，你多学、多看书多看报就好了。。。。。。
上面说到的是复杂的自我确认，还有简单的自我确认，相信很多人都遇到过。
情侣之间，女生问男生：“我胖不胖呀？” 男生立刻答：“一点都不胖”
女生听完：嗯，我的感觉还是正确的。
这就是定向的自我确认，回答简单，一定要立即回答。
对于情感咨询的回答有一种误区：
---这不就是倾听吗？我懂！
如果光是倾听，人完全可以养个宠物，可以说一整天。但是人和动物是不一样的，是有思考的、有反馈的。请教别人的过程中，就是让别人引导自己进入深入反思的状态，让自己找到属于自己的答案。
这样做完后，虽然看起来你并没有给什么建议，但是别人已经收获满满了。TA会期待下次与你继续交流。
看完了，遇到了别忘记用哟！这才是正确回答 自我确认 的姿势，这样才能真正了解TA
我在做第二件事，和一群战友，他们是各行各业的践行者
我们有同一个目标-----007行动
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