我们的头脑，我们的思维能力，可以把它类比成一个动物。如果希望这个动物强壮，除了要给它充足的思考运动之外，还要给它充足的精神养料，“精神养料”就是各种知识和信息。一般的人在这个问题上犯的错误是：给自己的精神养料太少了。为什么会犯这个错误？一下子难以说清，但存在这个错误是毫无疑问的。人们在学习问题上过于追求实效的态度，最终使自己患上了“精神养料不足”的综合症，基本症状是精神视野不开阔，在生活中不容易找到真正重要的事物而为之去努力。这个错误非常像是一个时尚，追求实效。
纠正的方法是：在追求知识方面给自己一个奇特的享受空灵的方式。
回摄往事中的能量，记住画面，重新判断。
人在世界上都在发生变化，大部分情况下自己意识不到。如果自己已经变了，在回顾某一个往事的时候，往往会突然发现自己对该往事有不同的想法。这往往就是观念的进化和局部开悟的时刻，这样的开悟会直接提高未来生活中的表现。
所以，一个人要习惯“适时回看往日”的一些事情。不要让往日的事件在心中完全成了死海，往日的事件依然能给人带来精神上的成长。所以，往日的画面偶然出现在心中时，不要忽略，而是要有一种雅兴细细品味，看出它的新含义。可以这样说，有相当一部分潜意识的画面背后都是有含义的，而且出现的时间也是有原因的。了解这些新的意义都是能够让自己成长的机会。
人的经历是宝贵的精神成长资源，但一般人的错误是没有充分利用。实际上，任何一段经历都隐含了能高度滋养人心的信息，问题是我们难以将它取出吗？所以，任何人都不要轻视自己的经历，自己的经历往往就像一颗还没有开采过的珍珠，我们可以源源不断的从那儿吸取能量。但往往我们的分析能力有限，时间也有限，正如俄国诗人普希金所说的那样：生活太匆忙，来不及感受。
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