2019.7.10 周三 天气晴
坚持分享第115天，坚持运动第56天
下午我的急躁情绪和行为有点惹到宝爸，他用很幽默的状态呈现出很多难听的话，那些话正是我在生气、有情绪时故意对他说的很难听的话。简直就是我的翻版，我知道他是在让换位感受！
今天当我作为听众，作为情绪、语言的接受者时，那些话很很难、刺耳、甚至低俗不符合我们该说的。我平时虽有开玩笑夸张之意，但听者可能感受起来会更糟糕一些，其次今天当宝爸说时，我觉得有点丢面子，自己的角色和素质怎能说那些话，有种想找个洞砖下去。在那撒娇卖萌表达我已知错，下不为例！
谢谢宝爸今天有技巧的反馈，当宝宝越大我们的言行对她的影响会越来越重要。规范自己的言行，为宝宝营造一个爱、和谐、温暖的氛围！
《少有人走的路》笔记摘抄：
案例中有一位医生A自认为自己责任心太强，日程表排得满满的，工作量远远超过同事，别的同事都能准时下班，而他每晚要工作到8-9点，这使他心怀不满，疲劳感与日剧增。于是医生A找到主任医生反应情况，希望主任给他安排几个星期的假期，不在接待新的患者。当他去找主任前，他揣测主任会同意的或者他有别的解决办法。但现实是当他真正去找主时，主任简单共情承认他的有问题后，并没有告知怎么办时，医生A急了，在反复追问怎么办时主任说了这一段话：“我同意你的话，你现在确实有问题，这不是我的问题，是你的问题，你在时间管理上出了问题。我就说这么多。”，这段话让医生A气的要命，一连几个月都生气，坚信认为主任患有严重的人格失调症，不然也不会对自己的问题漠然置之。他甚至怀疑主任没有承担起主任的职责，这样的问题都不能解决。到底还能做什么？
3个月后医生A理解到主任没有错，患人格失调症的是自己，我的时间是我的责任，是我只有我能决定怎么安排和利用我的时间。是我自己想比同事多花时间治疗患者，这是我的选择，我应该承担这个选择的后果。当我看到同事们每天比我早回家，令我感到难受。我的负担沉重并不是命运造成的，不是这份职业本身的残酷，更不是上司的压榨逼迫，而是我自己选择的方式。同事们选择了和我不一样的工作方式，我就心怀不满，这实在是毫无道理，其实自己也可以像同事们一样安排时间。憎恨他们的自由自在，其实是在憎恨自己的选择。
同样的场景，我也多次遇到过，曾经也很长时间同样纠结。我自认为比其他校长老师更负责，花了很多下班时间去干工作、辅导学生，影响正常生活，对比其他同事时内心失去平衡，去找合作合同抱怨寻求解决办法时，他的做法和话术和案例中主任差不多，我同样更气，甚至也认为合作伙伴没有承担起他的责任。再后来也许事情经历多了、很多认知思维方式变了，知道问题的本质在哪，也慢慢走出来了。其实我们是有能力自己解决问题的，自己的选择就要自己承担后果。看完书上的案例，有一种更加豁然开朗的感觉。
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