积极心理学

今天在混沌大学学习了积极心理学，感觉意犹未尽。

积极心理学其实就是研究积极人性的科学，也是我们人类和其他动物最大的区别。

我们人类其实是有积极天性，不信的话你可以观察一下我们给人喝彩时候的状况，是不是昂首挺胸大声呐喊，

再看看我们受伤时候的状态，低头含胸痛呼，反过来做两个动作的时候互换一下发音，你还能做到吗？

积极心理学强调知行合一，包含以下几点：

1.颜施，也就是有感染力的微笑，注意一定是发自内心的，能感染到别人的。

2.身施，行动。心动不如行动，运动就可以加强我们的幸福感。

3.言施，积极的沟通。科学家研究，最好的沟通方式是5：1或者6：1，就是每6句好话要搭配一句批评的建议。

4.体验福流，庄子曾在庖丁解牛中描述的庖丁的状态。

5.眼施，慧眼禅心。做个生活的有心人，发现生活的美。

知行合一，做到以上的几点就深谙了积极心理学的要义