哈佛商学院曾经做过一个调查，
发现了一个反差极大的现象：
越是富人越是精英阶层，
他们的闲暇娱乐，
越喜欢采用补充型方式。
比如阅读、学习、运动。
而越是底层的穷人，
他们越喜欢采用消耗型方式，
为自己提供快乐。
比如打麻将、玩游戏、看肥皂剧。
不同的娱乐方式，
造就了命运的天差地别。
曾经有一部记录股神巴菲特的片子，
叫做《成为沃伦·巴菲特》。
在这部片子里，
巴菲特并没有提供什么快速致富的秘诀。
他只是在不停地在看书、读报。
普通人在看电视的时候，
他在逼自己看枯燥的学术资料；
普通人在打游戏的时候，
他在逼自己吸收最新的财经知识；
普通人在刷短视频的时候，
他在逼自己学习最先进的财富理念。
他会在每天早上7点前准时起床，
然后花5、6个小时阅读各种新闻和财报。
他的办公室没有电脑和智能手机，
只有身后的书籍，和一桌子摊开的报纸。
没错，摒弃低级娱乐，
保持终身阅读与学习，
就是巴菲特的成功秘诀。
普林斯顿大学心理学博士亚当·阿尔特也说：
那些生产和设计高科技产品的人，
自己绝不会上瘾，
他们总是把时间花在更有价值的地方。
乔布斯的孩子从未用过iPad，
周末总是在家看书、聊历史；
Twitter创始人没有给两个儿子买过平板电脑，
孩子们放了学总是在补充各种精英课程。
游戏设计师对“魔兽世界”避之不及，
很多硅谷巨头下了班压根不靠近电子设备。
如果你观察身边有钱人的生活，你会发现：
很多富人，明明很有钱，
可还是发奋工作，不去享受放松；
明明身材很好了，
可还是常年克制饮食，坚持健身；
明明学历很高了，
还要读书学习，不断提升自己。
为什么？
因为富人明白，
多巴胺的爽感太廉价了。
如果你沉迷在低级快乐之中，
再多的财富，也会在一次次的舒适里消耗殆尽。
相反，获得内啡肽的过程虽然痛苦，
但强者要的就是征服。
你只有一次次地逼自己，
去做那些令你痛苦的事，
去做枯燥但是有价值的事。
如此，
你才能将财富牢牢掌握在自己手中，
才能过上如鱼得水的生活。
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