大学一次出游，和一位同学同住一间房。那时她打开了房间的电视，却一边只顾着玩手机而从未抬头看过电视。
我很不解地问她为什么不看电视却要开，这样不会浪费电吗？
她说，就想有点声音陪着，要不觉得很难受。
多年后，我也变成那个边玩手机边开着视频播放的人后，才理解了她当时这么做的缘由。
现在的我，常常边玩着游戏，边用电脑开着视频播放。甚至还会拿着零食在一口口送进嘴里。总要把眼睛、耳朵、嘴巴都填满，才会觉得不那么空洞。
内心充满冲突时，很难能全身心地做一件事。日常充满了各种焦虑，似乎要让自己看起来很忙很忙，才能停止这种焦虑。
可是感官被填得越满，心便越空虚。
去年看了《和繁重的工作一起修行》，遗憾的是只坚持了两三天全然地去做每件事情。
但在全身心投入一件事情的过程中，确确实实能感受到快乐。
有很长一段时间，我一直在和工作对抗。包括现在，依然如此。
但好在，还没放弃呀，依然在寻找方法处理这部分焦虑。
当我能够静下心来思考时，往往能够理解到，学会和繁重的工作一起修行，必定就是我当下的课题之一。
回顾自己曾经花了三年完成了自己上一个课题的领悟，便会有信心，只要未曾放弃，在修习的路上，迟早能够领悟。
学会全身心地去做一件事，当你觉得这件事是你想要去做的。
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