关于计划有个梗是这样说的：
2019 年一定要把 2018 年没完成的 2017 年计划的 2016 年承诺完成。。。
是不是和你很像，信誓旦旦的定下目标，三分钟热度，后面三天打鱼两天晒网。然后就没有然后了，樊登读书近期解读的《坚毅》这本书给出了解决方案。
作者卡洛琳.亚当斯.米勒，是一位这方面的专业，帮助咨询者了解现状，分析原因，从而培养坚毅的品质。
文中主要介绍了坚毅的定义：
1.与他们建立积极的关系
2.心怀希望，乐观豁达
3.谦卑
4自信
5.给与而不是索取
6.适度的专注
作者在培养坚毅的品质中，首先通过回答以下问题，让咨询者目标明确，追求目标的步伐更加坚定：
1.你的梦醒是什么？有了梦想，那么接下来呢？
2.你每天醒来后想着的是什么？
3，为什么这是正确的时机？
4你曾经做过最艰难的事是什么？
5.谁希望你成功？
6.你最重要的优势是什么？
7.你什么时候是最好的自己？
8.你将来可能最好的自己是什么样的？
9你必须客服什么障碍？
10现在怎么办？
这10个问题，真太有效了，认真的回答后，你就会发现，如果你真的坚定的去实现自己的梦想，在过程中，你不会感到痛苦，因为那些事你为了实现梦想，必须做的，你想成为最好的自己，必须做的！
很好的书，收获颇丰，推荐！（10道问题，已经抄在之上，贴书桌前，加油！）
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