前面说到我通过跑步开始一些社群活动，今天说说跑步给我身心带来了什么。
第一，挖掘自身潜能。
曾经的我身体较差，不曾参加过任何体育赛事，包括在学校期间。跑步通过一段时间锻炼，能坚持跑3公里左右，极少超过5公里。在学校期间还因体育课的热身跑都晕倒过，以至于很天然的觉得马拉松不会有什么联系。乃至在一起工作的同事叫我一起去跑马拉松，还被我怼了一下。经他一番游说，直接报了2019福马半马。
从此开启了日常非常规的训练，人就是这么个奇怪的动物。有了目标以后就有了动力，给自己定了跑步计划。说来惭愧，福马目标相当简单，就是坚持跑完（或走完）人生首个半马。就这样，利用周末利用早上早起一小时的时间，从3公里开始训练到一口气能跑12公里，去参加福马半马。最后也顺利完成这场半马赛事。
当然这场半马赛，于我而言不仅仅只是一场赛事。通过此我看到不可能而能的自己。从内心开始重新的认识自己，更愿意接纳自己，开始正向面对自己的不足，坦然的面对所处的环境及困难。找到其中的不足和可改变项，通过不断练习改变。
第二，增强了体质，提升了效率
由于工作性质的原因，有段时间工作压力较大。团队的力量相对有限，一半以上是新人。得同步带新人，同步做项目及管理工作，同时搞对接等事务。不善于交流的我，带人于我而言是件困难的事；项目管理也是空白；对外沟通又是个挑战。所有的事情叠加导致忙乱，天天忙天天事情做不完。经常上班前计划处理的三件事还没好到了下班变成七件事，以至于又是一轮与深夜对话。
但因为有了半马赛事的体验，心理上对困难的认识有了不一样的认知。不服输的那股劲就因跑步被激发出来。为了跑步，提前一小时甚至两小时起床；为了跑步逼迫自己专注，为了跑步逼迫自己心静。经过一段时间有意无意的锻炼，不仅身体好了，精神状态也好了，胃口也好了很多，做事效率的提高了，抗压能力也拔高了。
三、打开了心扉
因为有了跑步，有了锻炼，有了感受，有开始参加其他赛事。就有了更多的沟通与交流。也因此打开了那被尘世尘封的心，打开了心扉，尝试着去参与去交流去社交，发现社交不再那么令人恐惧。
……（待继续）
2022.6.28上班途中记
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