跑步是如何疗愈我的（一）

作者: 壹号二师兄 | 来源:发表于2022-06-26 20:50 被阅读0次

居然也有三千多公里的记录

刚点开微信跑团的伙伴又在盘点本月跑量，我也打开悦跑圈，居然也有三千多公里的记录，六月也有126公里的跑量，其中有一半是端午节期间跑完的。说起真的开始跑步缘起于2019年，2020年疫情加心态再次崩盘，连跑步都处于半停滞状态。

跑步前我是特别闷的人，或用现在流行的话说“闷骚”型的。不怎么会说话也不爱说话的我，其实内心还是渴望沟通的，但是又爱怕社交，不会喝酒不抽烟的我似乎没了社交，因此就更闷骚了。2016.6～2017.5年工作工作压力有点过了，心态也有崩溃了。那一年有2/3以上时间都在加班，还经常是熬夜加班。导致自己开始严重脱发，以前剪头发都要叫理发师特意把头发打薄了，那年一下就稀疏好多。

当然，还没足够聪明，所以也就没有绝顶。但是导致的后果就是记忆力严重下降（开车在经常走的路线中都会迷迷糊糊走错，然后在原地打转，花很长时间才绕出去），睡眠严重不足，人昏昏欲睡的但是睡不着，头疼欲裂，甚至都要用绷带，可惜无效，人也极易陷入自我怀疑当中。一看到项目上来电话整个人是发憷的，吃啥啥不香，硬塞进去的东西还经常犯恶心吐出来。用一句不负责任的话真的叫想死的心都有。万幸的事没有去干让自己后悔的事。

这种情况陆陆陆续续维持了将近一年年多，才因换了工作之后开始有所缓解。之后无意间假如了跑团认识了一些跑友，从3公里开始训练起，自我训练了四次就去参加人生第一次半马，两脚的指甲也因此脱了6个。哪怕就是如此，休整完之后，不管冬冷夏热保持经常性的自我训练。一年居然也参加大大小小马拉松或越野赛十多场。也因此了认识了一帮跑步爱好者，从此开始了我有爱好的社交活动。

从此我有了工作及家庭以外的自我时间，自我爱好，自己自我社群。开始起早贪黑的跟着伙伴们东征西战，也取得不俗的“战绩”。我从只能跑3公里到一口气跑30公里。会为了一次活动开启各种策划，找机会搞活动。如庆祝武夷山越野安全完赛，庆祝福马顺利完赛。等等。然后开始组织各种烧烤活动。