前两个月，我经常失眠，无所事事睡不着，一直刷着小红书和淘宝，到现在能记起来的，就是脑海里什么都没有。之前打着学习的幌子说去小红书看看韩语，现在一句话也记不清了
这两个月，85%的时间都能保持在12点左右进入睡眠。谢谢某个人的影响，他说，他每天都早睡早起，就这样，我也想。就这样，没想到真的睡着了，是那种踏实的入睡
早睡就能早起，这样早起的感觉不累，每次的熬夜，闹钟需要叫我大半个小时我都起不来。早睡的时候，赖床 5分钟起床洗脸之后，整个人就不困了。我喜欢这样的状态
接下来，另外的15%希望加以调整，可以享受更多早起的幸福瞬间
前两个月，我经常失眠，无所事事睡不着，一直刷着小红书和淘宝，到现在能记起来的，就是脑海里什么都没有。之前打着学习的...
昨天早睡，今天早起，希望，坚持，能把娃也带着早起早睡才好呢 稍微整理了下房间，表格和ppt，已经推迟了几个月了，还...
今天没有早睡，姐妹家回来后又刷了一个小时的手机，很不应该，现在睡不着了.想着要健康，怎么也做不到，很怕失去健康，都...
坚持早睡对我而言是个难题，一向不懂克制，不懂掌控自己，没有自律。 我要学会坚持早睡，对自己好点，学会自律，对人生好...
之前一直为睡眠困扰。 我开始调整自己的睡眠时间，每天十点上床，最迟不超过十一点钟，必须上床睡觉。这样调整以后，不管...
今天高三已经开学，很快我们也就开学了。期待早点到校上课！ 这段时间身体状况较差，今天白天一忙碌，晚上整个腰椎颈椎疼...
今天周六，大宝小宝一天玩疯了，刚好我今天也休息，上午就陪着大宝打球，接送小宝上课外班。 下午去参加了社区党员换届选...
最近每天早上坚持早起写点文字，今天已经是第十二天了。早上闹钟一响或者不响，5点半左右我就醒了，知道了早上要做的事情...
时间过得好快啊，转眼一年过半，又到了新月了。 在这一年剩下的不多的时间里，要坚持锻炼身体，要坚持早睡早起，要坚持读...
坚持早睡 22:00 坚持早睡 天，坚持早起 天 6-22 6-23 ...
本文标题：坚持早睡2个月了
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dtkxpktx.html
网友评论