保护皮肤很重要，现在知道还不晚

      现在我们就了解一下我们的皮肤生长更新的周期。

人在出生以后的皮肤细胞的分裂速度很快，在到二十五岁的时候是一个稳定期，这个阶段还不是最高的一个速度，那么一般我们会在28天即为一个周期。

→所谓皮肤的“更新周期”是指角质形成细胞的生长周期←

我们都知道皮肤分为三大层：表皮真皮，真皮，皮下组织。表皮层的细胞它从基底层产生以后，走到真皮层，然后是颗粒层、角质层，在到达最外层角质层的时间通俗的、标准的是二十八天，那么这样的一个二十八天也是皮肤逐渐衰老过程，就是说我们肌肤最底层的细胞是最年轻的，到达我们表皮层的时候其实就已经衰老的，同样的，当我们这个周期越短，那么它再生以后最外表皮层的新鲜度越高，所以说假如把这个周期拉长到三十天，三十五天，四十天，四十五天，甚至更长时间的话，那么来到我们这个表皮层的这个细胞的活力就是最差的。

保护皮肤很重要，现在知道还不晚

      在我们二十五岁左右是我们最理想化的二十八天的这样的一个生理周期，二十五岁到三十岁以后，这个生理周期会趋向于一个相对比较稳定的这样一个状态。　　

但是当我们到了这个三十岁，四十岁，四十五岁，它的这个皮肤的周期会越拉越长，皮肤细胞的分裂速度越缓慢，就会由原来的二十八天变为三十天，三十二天，三十五天，四十天，最后会达到五十天以上，所以，由于这个皮肤细胞的生理周期有这样一个特性，也就是说为什么女性二十五岁左右的时候，你的肌肤就该开始护理了。

　→二十五岁肌肤最好的状态，护肤最好的开始←

　　在你二十五岁的时候肌肤状态是最好的阶段，假如你能够使用护肤品做好的保养的话，你就会把你二十五岁的最佳状态持续的更久一点。

那么同样你三十岁开始做保养的话，那么你的皮肤就只能在你三十岁的起点上延续下去， 假如说有些人等到三十岁四十岁脸上皱纹很深了才想起来去做保养的话，其实这个时候你用再好的护肤品，也不会回到你肌肤二十五岁的这样一个状态，这就是说为什么肌肤保养要趁早的。

保护皮肤很重要，现在知道还不晚

      重要的是皮肤如若保养不当、当中的部分重要组织——胶原蛋白 将会有所流失。

胶原蛋白还是细胞外基质的主要组成成分。因此皮肤中的弹性和水润与胶原蛋白都是有很大的关系的，这与我们皮肤中的胶原蛋白含量是有关的，我们在日常的生活中从18岁开始就会在我们的体内不断的流失，，因此人们在日常的生活中对此是需要警惕。它更是占皮肤比重的70%--80%，被称为皮肤的“弹簧”和“水库”，所以它 直接决定着皮肤的水润度、光滑度、紧致度。

保护皮肤很重要，现在知道还不晚

      胶原蛋白的缺乏，会使肌肤出现松弛、干燥、皱纹、毛孔粗大、暗沉、色斑、面部下垂等衰老现象。

那么我们最简单的就是通过食疗的方法来去补充，比如：牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都富含胶原蛋白。 但要饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。

当然条件好的可以买些补充胶原蛋白的产品

大家赶紧行动吧！