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如何在冲突中看见爱和需要?

如何在冲突中看见爱和需要?

作者: cherry0629 | 来源:发表于2019-04-06 12:10 被阅读0次

    清明祭祖,连续奔波两天,于是我们决定在镇上住下,这样不会太匆忙,雷先生也不会太累。

    早上起来,雷先生问我:老宅有发糕和芋头糕,你吃吗?

    我:我想吃碗粉。这是我下意识的回应。

    雷先生一脸不爽的样子,眉毛一皱:就知道你会这么说,刚才你怎么不去吃,起那么早有什么用?一听这话,我明白了先生希望能尽快赶上祭祖。我意识到自己又踩雷了,人在雷区身不由已呀。

    我:那我吃发糕好了,没事的。

    收拾好行李,下楼,装进后尾箱。

    儿:妈妈我的李白之剑不见了。

    我:阿,我找找,应该是在包里的,不会丢的。

    我把一堆的东西拿出来,找了会,咦真没见,去哪里了?一看儿子,满脸难受,要哭出来了。

    我:儿子,爸爸还没有退房,你赶紧上去,我把门钥匙给你。

    儿:爸爸都快下来了。

    我能感受到儿子内心的胆怯,对爸爸的那种害怕。

    我:赶紧上去,还来的及,在被子里翻下。

    没过多久,儿子下来对我嘟囔着:你要赔我,我的剑不见了。

    我:儿子,我也不知道是怎么不见的,但我真的没乱扔啊!那这样,我赔你一把好吗,别伤心了。

    想了想,我把车门锁好:儿子我上去帮你再找找。

    上楼正碰到下楼的雷先生,雷先生问我:干嘛去?

    我气喘吁吁:看看,落下什么了?

    床上,床底,垃圾桶,我翻了个遍,一无所获。下楼把钥匙给前台,刚好雷先生正在办理手续,我并没有耽误退房。

    我:儿子我找过了,真的没见。我也不知道是哪个环节出错了。很抱歉。

    雷先生一旁插话:有什么好伤心的,自己没保管好还怪别人。

    只见儿子低垂着头,想来一定很难过吧,自己喜欢的东西不见了,没有得到爸爸的安慰,还被批评一顿。

    我坐进车里,随手拿起零食袋:你看有没有在这里?刚说完我眼前一亮,果真袋子里不就是剑和烟牌吗?

    我:儿子你看,是不是你的剑?

    儿子看着我笑了,从阴转晴,眉头瞬间开了。

    我:现在开心了吧?!

    儿看着我,又低下头了。

    咦,还不开心,转念,我明白了,因为爸爸的不理解和批评。

    这时,我抬头看了一眼雷先生,发现他正在左顾右盼,好像要为我找一家粉店,我心下了然,先生是爱我的,哪怕语气不善,只是他太急又太累了。

    我:不用找了,我吃芋头糕很Ok,别耽误时间,直接回去就好了。我没有出去吃早点,是想等你一起,我以为你也会和我一起吃。如果你提前告诉我,早起可以自己先吃,不必等你,我就明白了。这是昨晚我们没有沟通到位而已。很多事情,我们都可以直接表达,不用猜来猜去。比如上次那件事,你也可以直接告诉我,你要上大号,我就知道如何配合你更快了,可你却以为我什么都懂。事实我真的不懂。

    我接着问儿子:怎么不开心了?

    儿:妈妈你看。儿子掀起裤腿,我发现腿上乌了一小片。

    我:怎么弄的?

    儿:我刚跑上楼,跑的太快了。

    我:哦,我知道了,担心爸爸下来了对吗?

    儿用力点点头,脸上有些小委屈和没法表达的情绪。我想此刻他需要些安慰。

    我:宝宝猪,来妈妈这里。

    搂着儿子坐在我的腿上:一定很疼吧,下次小心点哦。方才我陪你上去就好了,也许你就不会摔倒了。因为知道我在,儿子会心定不少,至少不用担心不知道如何面对爸爸的责问。

    雷先生:你以为你能陪他一辈子,你上去就不会摔伤了?每次雷先生都会如纪检委员一般出场,但我知道他只是希望我们能更好。

    我:我知道,你是害怕爸爸,担心爸爸不等你,对吗?

    儿:嗯。

    我:其实爸爸也是很爱你的,他说的也没错,他的本意是想告诉你,你的东西不见了,不能只一味怪别人,毕竟你是东西的主人,你也有责任是不?每个人对于爱的表达都不相同,我们不能以自己的方式来要求对方。不懂如何和爸爸相处这点。你看到妈妈刚才怎样和爸爸说话了吗?我们即使害怕也要学会面对,我们可以直接表达我们内心的真实想法。还记得妈妈说过的,表达我的愤怒,而不是愤怒的表达。这个过程我们要做到的是尽可能心平气和。

    儿子似乎听懂了,心情好了不少,我知道未来这样的冲突还会有,我们要练习的是每次觉知,应对的能力,再修正前进。

    雷先生:先拿你爸爸操练再说吧。

    我:你要给对方机会呀。

    雷先生:机会一直在,他自己都不敢来。

    有时真觉得雷先生就是那块有大又硬的石头……

    一个从未关注过自己感受,也不清楚知道自己需要的雷先生,很难理解和共情他人是情有可原的,而看见让一切有了可能。想到这,我突然对雷先生有些心疼,被接纳是父母给予孩子多么珍贵的礼物呀。有了这份礼物,会让我们有足够的底气和力量面对外界的狂风暴雨,因为我们知道,家在,爱我的人在。

    于我而言,接纳不同的个体,看见背后的感受和需要,是我要练习的。我接纳雷先生的情绪,给予他足够的空间面对,我没有权利要求他为我改变,同时我为自己的情绪负责,这是我的边界和尊重。

    非暴力沟通并不关注对错,公平尊重不等于纠错。当我们不再试图分析自己和他人有什么毛病,而是用心去了解我们的感受,体贴我们的需要。一旦我们发现了自己和他人心底深处的需要,并采取积极的行动。我们之间的爱会融化已然筑高的冰川。

    2017年11月15日留言

    这是17年老师给我的留言,当时的我还未上课,听得一脸懵逼。一年半后,我学习非暴3次,对非暴已经有了些许的了解,我慢慢领悟到了这话的真实含义。我知道现在的我正慢慢活出非暴的样子。最重要的是非暴让我懂得了站在对方的角度看待问题,懂得每个不当行为背后的动机,学会了一致性沟通。

    当我写完这些文字的时候,雷先生给我买了我最爱吃的酸萝卜。

    我感叹:你们峦城真好,啥宝贝都有!好吧这是一个吃货发自肺腑的感言。

    雷先生傲娇的说:那当然,最好的宝贝已经被你带走了。

    哈哈哈,我拉下雷先生的头,轻轻印上我的吻,这是我能想到爱情最美的样子了!

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